随着宝宝的成长，随着年龄的不断增长，纯母乳和奶粉已经不能满足孩子身体发育的需要。这时候就要及时给孩子补充一些辅食了。但是，有些家长并不总是掌握给孩子添加辅食的时机，对于什么时候吃辅食也不是很清楚。下面将介绍添加辅食的原则，让您更容易掌握指南。
添加辅食的原则是什么？
1. 适合年龄
在适当的年龄给宝宝添加辅食是非常重要的。过早加入宝宝肠胃系统发育，对食物的接受度较低，而母乳或配方奶中的营养成分已经足够，对宝宝的肾脏也是一种负担。添加太晚会影响宝宝的健康。营养吸收，进而影响生长发育。
最好的时间是四到六个月。如果你的辅食第一次吃已经超过八个月了，此时宝宝可能有自己的口味，偏爱或者已经习惯用奶瓶或者母乳喂养这种形式的母乳，对其他食物的接受程度就会减少，长大后可能会出现偏食现象。
2. 订购
此外，妈妈们还要把握一个原则，即从少量到大量，从薄到厚，从薄到厚，从一个到多个。一次添加一种新食物。观察了两三天，妈妈们发现宝宝的排泄、宝宝的情绪、宝宝的皮肤、宝宝的腹部都没有问题，我们又添加了新的食物。如果你吃过没问题的食物，下次可以一起吃。
添加辅食的顺序
在添加辅食的顺序上，妈妈们可以从比较容易消化的米粥开始。 《中国居民膳食指南》建议，婴儿4～6个月首次添加辅食时，应优先添加铁强化婴儿米粉、肉泥等丰富食物。含铁的捣碎食品。
添加后，逐渐过渡到蔬菜和水果。宝宝6个月后，可以开始添加一些蛋白质食物，比如豆腐、蛋黄或者一些比较容易消化的肉、鱼，还要注意食物颗粒的大小，避免噎住的危险.
最新研究表明，如果6个月前至少吃4种辅食，宝宝接受度高，那么未来患过敏性疾病的概率就会降低。
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