姚姥爷食疗养生膏方

自制油条的简单做法

早餐种类很多,豆浆、油条、老豆腐、包子都是人们常吃的早餐。虽然很多人都喜欢吃豆浆油条,但是外面卖的油条可能含有一些食品添加剂,也可能是在地沟里油炸的,所以卖油条的人很少。其实,想吃健康的油条,在家自己做也是可以的。一起来学习自制油条的简单做法_油条怎么做又好吃又简单。

材料:普通面粉500克,鸡蛋1个,盐8克,小苏打4克,无铝泡打粉4克,植物油15克,水275克(常温),抹油少许。

实践:

1. 将所有材料混合,揉成光滑柔软的面团。

2. 将面团揉成一个球,在上面抹少许油防止粘连,然后盖上保鲜膜静置。冷藏过夜。

3. 第二天早上取出面团,分成两份。在案板上撒上面粉,一边擀一边擀。先伸展,再展开。不要把它卷得太宽。尽可能长时间地伸展。

4.然后切成条,把两条条放在一起,中间用筷子压一下。

5、油烧热,捏住面条的两端,拉长,放入锅中,先放中段,再放两端。

6. 油条入锅后,继续翻动。这将允许快速扩展。加热均匀。炸至金黄色。

提示:

1、小苏打不能用碱代替。

2、和好面团后,放入冰箱松弛一夜,不要常温,夏天会破。

3. 取出面团时要轻柔,以免撕破面团。松弛的面团不能再揉或折叠,否则油炸时面团不会膨胀。

4、面团醒后不会太粘。案板上撒少许面粉,不要抹油,否则油条不会粘在一起。

5、盐不是用来调味的,而是用来增强面筋的,所以不能省略。

6.不要学卖油条,在锅里扭油条。它不会那样扩展。

7、可以先用少许面粉试一下油温,如果面粉马上飘下来,说明油温刚刚好。

8、油炸的东西最好马上吃,不然炸油条用久了会塌不脆。



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