宝宝六个月大的时候可以吃母乳以外的食物，但是在给宝宝做食物的时候，一定要了解宝宝在每个阶段都需要哪些营养。其实宝宝的主食做起来很简单，只要知道宝宝不能吃哪些食物就可以了。这里有一些妈妈可以为一到两岁的婴儿吃的食物。
1-2岁的宝宝会陆续长出十几颗牙齿，主食会逐渐从以牛奶为主的食物变为混合食物。这个时候宝宝的消化系统还没有成熟，所以宝宝不能吃大人。根据宝宝的生理特点和营养需要，为宝宝制作美味的食物，保证营养均衡。应当指出的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少食多餐。 1.5岁之前，除了三餐外，可以给宝宝两份零食，零食时间可以在下午和晚上；不过加点心的时候，一要注意点心的量要适量，不能太多，二是时间不能和主餐太近，以免影响主餐的食欲，更别说随意给宝宝零食了，否则久而久之会造成营养失衡。
第二，多吃蔬菜和水果。宝宝日常营养的主要来源之一是蔬菜，尤其是橙色和绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜籽、灯笼椒等。这些蔬菜可以加工成切碎、软碎的蔬菜，油炸调味，喂给宝宝。需要注意的是，也应该给宝宝吃水果，但水果不能代替蔬菜。 1-2岁的宝宝每天应该吃150-250克的蔬菜和水果。
3.适量摄入动植物蛋白。肉、鱼、豆类和鸡蛋富含优质蛋白质，您可以将这些食物用于汤中，或者用肉末、鱼丸、豆腐和蛋羹等易消化的食物喂养宝宝。 1-2岁的宝宝每天要吃肉40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
第四，牛奶营养丰富，尤其是钙，有利于宝宝的吸收。因此，牛奶仍然是这段时期宝宝不可缺少的食物，每天250-500毫升的摄入量要保证。
五、粗粮和细粮应多吃，以免维生素B1缺乏。主食可以是软饭、粥、小包子、小馄饨、小饺子、小包子等，不吃多没关系，每天150克左右。
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