儿童感冒常伴有咳嗽和打喷嚏的症状。长期咳嗽会导致孩子扁桃体发炎、喉咙受损，严重时甚至会发烧。需要及时选择一些有化痰止咳作用的药物进行控制，除此之外，还可以选择食疗的方法来缓解病情。
润肺止咳的儿童食品怎么做
润肺止咳，可用南瓜泥、黄豆水、蜂蜜姜萝卜饮、罗汉雪梨饮、银耳百合饮、黑豆姜汤止咳。但是，如果咳嗽频繁，建议去看医生，吃药或打针。
儿童咳嗽药
南瓜泥
适用于风寒引起的咳嗽。南瓜比较温和，味甘，有润肺化痰的作用，还可以止咳。
材料：南瓜、蜂蜜
南瓜蒸熟后捣成泥，放凉，加入蜂蜜。每天早晚空腹服用50克。
大豆水
慢性咳嗽的孩子可以使用它。孩子的体质比较热，可以每天用豆浆水一次，直到痊愈。
原料：黄豆、白菜心1个
黄豆浸泡1小时后，煮40分钟，加入白菜心，煮5至10分钟。
蜜姜萝卜汁
适用于感冒和流感引起的咳嗽。生姜出汗、止咳，白萝卜富含钙、脂肪、蛋白质，能消炎止咳。
原料：萝卜、生姜、蜂蜜
萝卜、姜去皮，切块，放入榨汁机打碎，加蜂蜜饮用。
罗汉雪梨饮品
适用于风热咳嗽及慢性咽炎。罗汉果有止咳之功效，雪梨润肺。
材料：山竹1个、梨2个
将山竹和雪利酒洗干净，放入砂锅中，加水一起煮。水烧开后，继续小火煮20-30分钟，沥干水喝。
银耳百合饮料
对干咳有好处。百合本生止咳，银耳养胃生津
成分：银耳、冰糖、百合、蜂蜜
银耳泡软后洗净，放入碗中，加冰糖喝百合，加水炖1小时，取出加蜂蜜，每天早上空腹食用。
黑豆姜汤
适用于：咳痰、支气管炎
原料：黑豆、生姜、红糖
黑豆可以提前泡好。黑豆和姜洗净，加水一起煮。水烧开后转小火继续煮20分钟，滤去残渣，趁热加入红糖即可饮用。喝三天，停一天。糖尿病人不宜加糖。
宝宝咳嗽不能吃什么食物
如果宝宝咳嗽，家长要多注意一些细节，比如宝宝咳嗽不能吃什么食物。宝宝咳嗽不能吃的食物：
1.冷食。吃得太冷容易引起肺阻塞，加重症状。
2、油炸食品。孩子咳嗽时，肠胃功能相对较弱，油炸食品会增加肠胃负担，利湿热，滋生痰，咳嗽难愈。
3、鱼腥味虾蟹。咳嗽患儿吃鱼后咳嗽加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。
4. 橙子。很多人认为橙子可以止咳化痰，所以让咳嗽的孩子多吃橙子。其实，橘子皮确实有止咳化痰的功效，但橘子肉反而会生热化痰。
5、花生、瓜子等。这类食物含油较多，吃后容易生痰，使咳嗽加重。
6. 补充剂。很多家长会为身体虚弱的孩子服用一些补品，但在孩子咳嗽不愈时应停止服用补品，以免咳嗽难愈。
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