姚姥爷食疗养生膏方

自制黑芝麻核桃红枣糕

黑芝麻核桃红枣糕听起来很复杂,但是味道和营养价值都很好。无论是老人、儿童还是成人,适量食用都能起到延缓衰老的作用。不过市面上的黑芝麻核桃红枣糕大多比较甜,会增加体重负担。如果你自己做,你就不会遇到这个问题。那么,黑芝麻核桃红枣糕怎么做呢?

自制芝麻核桃红枣糕,配料丰富,黑芝麻生发,核桃健脑,红枣补血,枸杞补肾,都是天然滋补品。混合在一起,香气浓郁,口感柔软,有嚼劲,不粘牙。

给女性朋友吃,可以补气血;给孩子吃可以强健大脑,提高抵抗力;老人吃可以强身健体。真是老少皆宜的营养零食。

【成分】

黑芝麻350克,红枣100克,核桃200克,枸杞50克,麦芽糖170克,红糖60克,水25克。

【如何做】

1、准备好材料,将核桃去皮,将核桃仁打碎少许,放入烤盘,入烤箱150度烤5到10分钟,烤至熟。

2. 将黑芝麻放入锅中,小火翻炒至出香味。

3、红枣洗净切碎,枸杞洗净备用。

4. 将水、麦芽糖、红糖放入不粘锅中,小火煮开,制成糖浆(两筷夹起后可抽入糖浆,片刻糖浆会变硬)记住不要煮沸。 ,糖浆变硬,不利于整形。

5、放入黑芝麻、核桃、红枣、枸杞,快速搅拌均匀,放入不粘烤盘,用擀面杖抹上玉米油,用擀面杖压平(过程一定要快,否则冷了就不容易成型了)。

6.趁热切条,再切成小块(趁热不易断)。

装入密封袋中冷藏,冷时常温保存,热时放入冰箱,想吃时切片,健康美味,营养丰富。快来试试吧。



微信扫码添加客服