宝宝出现脾虚后，家长要注意并密切观察宝宝身体的变化。如果症状没有想象的那么严重，则不需要及时药物治疗。宝宝的病情，包括香菇、山药和栗子等，这些食物可以改善脾虚宝宝的体质。
土豆：甜而平。补气健脾。适用于脾虚、食欲不振、消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不宜食用。
番薯：味甘，性平，归脾胃经。滋补脾胃，滋补元气，开胃。适用于脾胃虚弱，体形瘦弱，乏力，食欲不振，腹泻。吃太多容易引起反酸、烧心和肠胃胀气。
蘑菇：甜而扁平。益胃气，支持祛痘。适用于脾胃虚弱，食欲不振，乏力乏力。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不要吃。
山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，滋阴益肺，补肾益精。适用于脾虚，便溏，久泻。湿气满滞者忌食。
栗子：味甘，性温，归脾、胃、肾经。健脾胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚，食欲不振，恶心腹泻。气滞腹胀者忌食。
大枣（Jujube）：味甘，性温，归脾胃经。补脾胃，养血安神。适用于脾胃虚弱，大便溏薄，疲乏无力者。气滞、湿热、便秘者忌食。
鸡：味甘，性温，归脾胃经。补中益气，补精髓。适用于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、慢性腹泻。证、热证、疮口及粉刺后忌食。
兔肉：性味甘凉。补中益气，凉血解毒。适用于脾虚，食少，便血，胃热，呕吐恶心，肠燥便秘。虚寒、腹泻者不宜食用。
五花肉：性味甘温。滋补脾胃。适用于虚弱和腹泻，现代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚：味甘，性温。益脾胃，补五脏。适用于气虚、脾胃虚弱、病后消化不良。
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