姚姥爷食疗养生膏方

西葫芦牛肉羹

西葫芦牛肉汤是一种非常美味的汤,也很适合宝宝吃,因为这汤的营养价值相当丰富,摄入后可以让体内的营养变得更加均衡,不会有营养不良,但是做的时候先把牛肉炖一下,再放到锅里和其他食物一起煮,效果会更好。

① 牛肉洗净切块或剁成肉末,加入小苏打搅拌15分钟。

②将高汤放入容器中,加热4分钟至沸腾,倒入调味料(A)勾芡。

③ 将蛋白打散,加入肉汁中。

④ 将拌好的碎牛肉均匀倒入容器中。

⑤大火3分30秒后,加入黑胡椒,撒上香菜。

准备食材

主料:咸牛肉片450克。

配料:芝麻0.5克,蛋液150克,绍兴酒10克,精盐6克,湿淀粉40克,味精5克,丹儿汤1500克,花椒0.05克, 30克熟猪油

生产步骤

1. 将咸牛肉片切成麦粒,放入一锅开水中煮至五熟,取出。

2. 中火加热炒锅,加入猪油15克,煮绍酒,加入清淡二汤、精盐、胡椒粉、香油和牛肉粒,煮至微沸,用湿淀粉勾芡。将炒锅从火上移开,将混合好的蛋液慢慢倒入锅中,一边倒一边向一个方向搅拌,形成糊状。最后加入味精和熟猪油15克,推匀,倒入汤锅中。

准备食材

主料:牛肉(肥瘦)(100克)草菇(225克)

辅料:蛋清(40克)全脂奶粉(10克)调料:植物油(5克)苏打粉(2克)柳果粉(15克)味精(5克)盐(7克)料酒(2克)胡椒粉(1克)

生产步骤

1、牛肉剁碎(或剁碎),加入2克苏打粉、10克玉米淀粉、10克奶粉、2克味精、2克盐、2克酒,拌匀,腌制50分钟;草菇丁;蛋清 打好。

2. 锅中倒入2杯水烧开,加入草菇;当水再次沸腾时,取出并用冷水冲洗。再煮4杯水,加入牛肉,稍微烫一下,捞出,和草菇一起沥干。

3、烧热3克油,倒入4碗高汤煮开,加入牛肉、香菇、盐5克、味精3克、胡椒粉1克;当水再次沸腾时,倒入5克玉米淀粉和10克水。加厚克,蛋清和少许油,稍微搅拌一下;煮至水沸腾后盛入汤碗中,最后用香菜装饰。



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