现在很多人为了身体健康而购买一些保健品。大家应该都知道，官方生产的保健品对身体是有好处的，但是如果你一味的食用保健品，或者把保健品当成药品，那就大错特错了。金元素也是一种保健品，主要富含大量的微量元素。那么，哺乳期可以吃津津吗？
哺乳期要吃保健品的理由：保健食品具有一般食品的共性，能调节人体机能，适合特定人群食用，但不以治病为目的.保健品的原料比较复杂，有些成分可能不适合母乳喂养的妈妈恢复或影响乳汁质量。因此，哺乳期的妈妈要慎用保健品。
哺乳期保健品的正确食用方法：在身体健康、乳汁分泌正常的情况下，一般不建议哺乳期妈妈额外服用保健品。如果确实需要服用，可以咨询医生，向医生说明是母乳喂养，根据哺乳妈妈的身体情况服用。服用保健品前，请仔细阅读说明书，确保没有“不适合哺乳期妇女”等字样。一般来说，母乳喂养的妈妈可以保证多种成分，从天然成分中摄取尽可能多的营养，保持充足的运动和良好的心情，让宝宝多吸奶，这是拥有健康母乳喂养期的好方法。
金元素属于保健品，医生不建议孕妈在孕期自行服用保健品。
很多人在孕期担心宝宝的成长，怕宝宝营养不良，所以会吃很多补品和保健品，其实没必要。一方面，孕妈妈的日常饮食已经可以满足胎儿的营养需要。营养摄入过多可能导致孕妈妈和胎儿营养过剩，增加身体负担，甚至可能患上肥胖、高血压、高血脂等疾病；另一方面，保健品的成分并不详尽，很多进口产品混有真假。服用后没有任何好处，而且可能会损害孕妇和胎儿的肝肾功能。
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