枸杞可以壮阳，这个大家都知道，主要是枸杞可以补肾，可以每天泡水喝，每天泡10粒左右就可以了。如果你吃得太多，你会生病上火的症状。枸杞的食用方法很简单。我们可以把它放在水里喝，也可以做汤。枸杞的味道比较甜，比较符合我们的胃口。
这个没有具体的时间，因为每个人的体质不同，枸杞吸收营养的程度也不同，所以吃了枸杞之后，其他壮阳作用的时间也不同，然后大家吃枸杞的方式也不同。会影响其壮阳作用的时间！
如果你每天吃枸杞干，每次吃十粒，一天3次，你可以坚持每天吃，吃两个月就会看到催情的效果！如果喝枸杞水，每次泡20粒，一定要坚持每天吃，吃了一个半月就会看到很好的壮阳效果！如果和枸杞酒一起喝一个月，可能会看到很好的壮阳效果。来炖汤，比如枸杞羊肾汤、枸杞猪肾汤，这样吃七八天就能看到一定的壮阳效果！
那么吃枸杞壮阳药要多久才会有效果呢？这个东西是根据你的吃法来决定的。不同的吃法，他们的时间完全不同！但是总有一件事情是必须要注意的，想要枸杞有很好的壮阳作用，就一定要天天吃，并且坚持下去？不是吃一两天就能看到效果。这是完全不可能的！那么每个人的体质不一样，枸杞吸收营养的程度也不一定一样。同样的，也会影响枸杞壮阳作用的时间！而且这东西主要是用来调理的，所以需要坚持很久才能看到效果！
怎样吃枸杞补肾？
1.煮粥或煮粥时放一把。枸杞喝水最常见，但枸杞中所含的维生素大部分是水溶性的，很容易受热破坏。建议将干枸杞泡一会儿。煮饭、煮粥、蒸包子或煮饺子时，可以加入少许枸杞作为配料。
2. 像正常食物一样吃。枸杞更好的吃法是像普通食物一样加在粥、米饭、汤、菜肴中。不仅滋补，而且不会上火。
3、做豆浆的时候放一些。很多人喝枸杞水，只是简单的浸泡一下，枸杞中的维生素和胡萝卜素很难被完全吸收。用豆浆机做豆浆的时候可以选择放一小把枸杞，这样可以充分利用枸杞中所含的各种营养成分和微量元素。
4、干嚼枸杞比汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白质多糖，煮沸加热提取会变性，降低药效。因此，在食用方法上，直接咀嚼食用枸杞，会充分吸收营养，更有利于发挥其保健作用。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较适合。如果是干嚼枸杞，吃的量要减半，否则容易营养过剩。
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