闲暇之余，我们总想吃点小零食。最受欢迎的打发时间的零食是瓜子。南瓜子油炸后非常好吃，可以生吃。我们在超市买的南瓜子通常是加香料的。是的，味道更好，但听说经常吃南瓜子会影响人的性功能，那么南瓜子对性功能有什么影响呢？
功效：南瓜子对人体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等）有很好的杀灭作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能。它所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，还可以预防前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，能缓解静息心绞痛，有降血压的作用。
适合人群：一般人都可以吃。生活在卫生条件差的地区的人们可以经常食用它来驱虫。男性适合经常食用。
适用量：每次50克。
温馨提示：一次不要吃太多，因为南瓜子吃多了导致头晕的案例已经出现过。胃热患者应少食，否则腹胀闷闷。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养物质。经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌对前列腺有保健作用。每天吃一把南瓜子可以防治前列腺肥大。南瓜子富含磷，磷对男性前列腺也有好处。一些前列腺疾病是由磷缺乏引起的。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌、磷元素对人体生殖系统非常有帮助，可以提高性欲。
生南瓜子每天去皮咀嚼90克，早中晚3次。一周为一个疗程，可连续服用2～3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后尿急、尿频、尿痛、尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服用期间，如多吃西红柿会提高疗效。此方为民间传方，颇有疗效。
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