木瓜的吃法还是很多样化的。通常将它与其他药物或食物一起煮成汤喝，这样才能发挥木瓜的真正功效。羊肉、糖和胡椒等，为了增加味道的丰富度，吃的时候不会让味道变得特别单调，也会更加地道。
适用于脾湿、麻木等引起的腿脚肿痛患者。羊肉1000g、草果5g、木瓜[1]1000g、豌豆300g、粳米500g、白糖200g、盐、味精，少许胡椒粉。制用法：木瓜汁备用。羊肉洗净，切成小方块。粳米、草果、豌豆分别洗净，与羊肉块一起放入锅中，加入木瓜汁和少许水。把锅用大火烧开，用文火炖，直到豌豆煮熟，肉煮熟。加入糖、盐、味精和胡椒粉。随餐吃。
组成：木瓜1000克、草果5克、羊肉1000克、豌豆300克、粳米500克、白糖200克、盐适量、味精、胡椒粉适量
介绍：
【功效】健脾除湿。适用于脾虚湿热，腿脚肿痛，麻木等症。
【工艺】
1、将草果羊肉、豌豆、粳米洗净；从木瓜中提取汁液以备后用。
2. 将羊肉切成2厘米见方的块，放入铝锅中，加入木瓜汁、草莓、豌豆、米饭，加适量水，大火烧开，然后煨至豌豆煮熟，肉煮熟。 .
3. 加入糖、盐、味精、胡椒粉即可食用。
食用时，可随餐食用，也可单独食用。
练习一
木瓜去皮、去皮，然后切成方块。添加200cc。将新鲜牛奶、糖、冰块或水倒入搅拌机中，以中速搅拌几分钟。由新鲜木瓜和新鲜牛奶制成，绝对清新香。放置不超过 30 分钟（冬季）和 20 分钟（夏季）以确保最佳风味。新鲜的木瓜在冬天会有微苦的味道，这是正常的。请放心食用。
练习 2
木瓜切块，与牛奶和蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜，汁水更入味。加一点威士忌，这款产品的味道会更好。可以当饭吃。
练习三
1. 选择新鲜成熟的木瓜，去皮去核，切成大块备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白糖和适量碎冰放入榨汁机，压成浓汁，即可饮用。
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