酱烧魔芋豆腐是一道非常家常菜。这道菜味道很好吃,但魔芋豆腐是一种发制品。需要注意的是,疾病反复发作的患者尽量不要吃这道菜,以免造成不便。这是一个必要的麻烦,一般人都可以吃。煮的时间不长,翻炒两三分钟左右就可以煮熟。
酸辣魔芋豆腐
主料:魔芋豆腐、酸豆
辅料:红辣椒、青椒、酸椒、辣酱、香油、姜丝、蒜末
1、锅里烧开水,加两勺盐,把魔芋豆腐切成可以泡水的大块,煮2-3分钟。沥干水分,切成片
2. 烧热锅,加入油,加入姜丝、蒜末和红辣椒爆香。
3. 加水,辣椒酱,煮滚,加入魔芋豆腐,适量盐,小火煮5-8分钟
4. 将切好的酸豆和酸辣椒放入锅中,翻炒2-3分钟
5. 加入青椒、鸡精,翻炒2-3分钟,淋少许香油,即可上桌!
瘦腰瘦身汤
材料(3人份):魔芋丝200克,山药50克,海带丝10克,香菇100克,小鱼干10条,酱油3勺,料酒2勺,盐适量,和 4 杯水。
1. 将海带浸泡在水中,捞起备用。干鱼也浸泡在水中。
2. 山药去皮洗净,切成细条。魔芋丝用水稍微清洗一下,随意切成小块。
3.锅里放水,把魔芋丝、山药丝、海带丝、香菇、鱼干放入水中煮沸,盖上盖子中火煮10分钟,最后倒入酱油、料酒、盐等调味。
配料准备
魔芋片500克,大米(或玉米)250克
生产步骤
1. 将魔芋片和大米(或玉米)浸泡在水中。浸泡时,换水去除残毒。膨胀后,用石磨磨成浆,放入锅中煮熟,即成魔芋豆腐。
2、芋头浆在锅中加热后,用木棒不断搅拌。完全煮熟后,舀起放在簸箕上晾干,抹布的厚度不要超过2.5-3厘米。
晒干后用刀切成片,在水中浸泡几天,经常换水。当水没有异味时,就可以食用了。芋头片的膨胀系数是20~30倍,所以煮的时候锅里要有足够的水。 [1]

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