很多妈妈在孩子成长的过程中，会根据孩子的发育特点，给孩子补充一些身体必需的营养。而dha是很多妈妈选择给孩子的护肤品。很多人想知道婴儿是否需要吃dha。其实，虽然吃dha对宝宝来说并不是特别需要，但是吃dha对孩子大脑的发育还是比较重要的，所以如果条件允许，最好给孩子补充dha。
1. 什么是 DHA？
从医学上讲，“DHA”是指二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。被誉为健脑脂肪酸之王，占脑细胞膜脂肪成分的1/2。 DHA是由人体摄入的亚麻酸和亚油酸代谢而来。
二、DHA的作用
1. DHA影响胎儿大脑发育
在怀孕期间，DHA 可以优化胎儿大脑锥体细胞中的磷脂成分。尤其是胎儿5个月大后，人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，这就需要母亲在胎儿时期为胎儿提供更多的DHA。同时。 .
<强> 2。 DHA促进视网膜感光细胞成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。在怀孕期间，孕妇可以通过摄入富含α-亚麻酸的食物来增加α-亚麻酸的含量，利用母体血液中的α-亚麻酸合成DHA，然后将其输送到胎儿大脑和视网膜，使胎儿发育成熟。那里的神经细胞。学位增加
<强> 3。什么时候吃DHA
1. 按年龄添加
新生儿从他们的口粮——母乳或配方奶中获取所有的 DHA。如果宝宝是母乳喂养，保证母乳喂养的妈妈有足够的DHA摄入量，可以满足6个月以下宝宝的DHA需求。在配方奶或混合喂养的情况下，应选择含有足够DHA的婴儿配方奶。
2. 添加辅食
婴儿在4-6个月大时逐渐添加辅食，喝的奶量会逐渐减少。因此，有必要增加辅食中DHA的摄入，以富含DHA的食物为辅食原料，如鱼。鱼含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝神经系统的发育。它很容易咀嚼和消化。它是第一个适合添加的肉类补充剂。最适合婴儿的三种鱼是鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼，它们是 DHA 的极好来源。市场上的许多鱼油 DHA 产品都是从这些鱼中提取的。
<强> 3。添加DHA营养补充剂
0-3岁是大脑智力发育的黄金阶段。在此期间，脑细胞不断分裂增殖，脑重也从出生时的370克增加到两岁时成人脑重的近2/3，对DHA的需求也会增加。家长可以科学的给宝宝添加胶囊型DHA补充剂，因为胶囊能很好地保持DHA活性，吸收效率高；软胶囊也很方便喂食。
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