姚姥爷食疗养生膏方

新鲜羊肚菌

羊肚菌这个名字容易让人误以为是与羊肚菌有关的食物,但其实羊肚菌是一种看起来和羊肚菌非常相似的菌类,新鲜的羊肚菌非常少见。新鲜的羊肚菌在外观上与羊肚菌非常相似,但相比羊肚菌的腥味,羊肚菌煮出来的汤非常鲜美。煮羊肚菌最好的方法是煮汤。 ,只需将其洗干净并用一些盐煮沸,它就很好吃。

1.准备羊肚菌:将羊肚菌切成两半。在一个碗里,到水的顶部,搅拌水以洗去蘑菇上的任何沙砾或污垢。重复3到3次,然后装满水,羊肚菌浸泡在水中。这时候可以在旁边准备其他的食材。

2. 把芦笋烧开:在一个大煎锅的底部装满大约 1/2 英寸到 3/4 英寸的水。加入四分之一茶匙盐。加入一片绿色大蒜,煮沸。将芦笋均匀地加入其中。煮至刚煮熟(仍然很硬,但可以用叉子很容易地戳破),大约3分钟(看看芦笋是怎么煮的)取出一碗冰水,把煮熟的芦笋放进去。

3. 将羊肚菌沥干并切片:将羊肚菌沥干并再清洗一次,然后将它们切成 1/4 英寸的切片。

4.炒青蒜和羊肚菌:加热橄榄油,在一个大煎锅(我用一个10英寸的铸铁锅)中用中高温融化黄油。加入切好的青蒜和切好的羊肚菌。在黄油和橄榄油中用青蒜炒羊肚菌,撒上 1/2 茶匙盐和 1 茶匙普罗旺斯。用中高温加热,直到蘑菇开始释放水分,大约需要 3 到 5 分钟。

5.加入芦笋:蘑菇在煮的时候,把芦笋切成对角线1英寸的小块。将芦笋加入香菇、青蒜,撒上黑胡椒,搅拌均匀,即可上桌。



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