姚姥爷食疗养生膏方

自做绿豆糕

绿豆糕是老少皆宜的糕点,特别是在夏天,可以预防中暑,具有清热解暑的功效。这主要是因为绿豆粉和白糖的比例没有搭配好,吃起来太甜太油腻。两者之间的比例必须很好地匹配。

练习一

1、配料比

绿豆粉13公斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,植物油6公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量。

2、制作方法

(1)面粉:绿豆粉3公斤,面粉1公斤,糖粉3.2公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量,加适量冷开水打成湿粉.

(2)底粉:绿豆粉10公斤,炒糯米粉2公斤,糖粉9.8公斤,植物油6公斤,加适量冷开水调成湿粉。

(3)将过筛后的面粉撒入模具中,然后将上下粉按基本比例倒入模具中,压平刮平,倒入蒸笼中,蒸熟即可。

练习二

材料:

绿豆 250g 麦芽糖 45g 冰糖粉 90g 玉米油 60g 薄荷适量 水适量

一些新鲜采摘的薄荷叶。将去皮和干燥的绿豆在水中浸泡一上午。

将绿豆沥干水分,用沸水蒸熟,在绿豆上放一些薄荷叶。大约15分钟,可以小火炖一会。

绿豆稍微捣碎,加入一些薄荷叶泡茶,用料理机打成泥。不要太湿,打好就好,否则油炸时间会翻倍。

将捣碎的绿豆和玉米油混合,在水中翻炒,因为很容易糊,也可以用不粘锅。下面锅里的水快沸腾了。炸好后加入冰糖粉和麦芽糖拌匀,继续。

炸至干透松散为好,捏捏的时候球不会粘在手上,容易脱模。

50克月饼模具,每份35克绿豆沙,滚成球状。

用模具压紧就好了。对铲子的操作可以取得很好的效果。轻敲几下即可脱模。用铲子转移到盘子上,不易变形。最好是冰镇一下,因为薄荷特别清爽。

练习三

材料:

绿豆80克、蜂蜜20克、鲜奶油30克、白砂糖10克

1.绿豆洗净,用适量清水浸泡一夜

2.第二天可以看到绿豆有点肿了,有的皮已经肿了

3. 抓一把绿豆,双手轻轻揉搓

4、在摩擦的作用下,绿豆皮会脱落。用水冲洗绿豆皮。可以看到有一些绿豆被剥掉了。

继续揉绿豆,过水。这样做几次后,大部分绿豆已经脱掉了豆皮,剩下的没有脱落的可以手动去除。



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