无论是红葡萄酒、白葡萄酒还是啤酒，在饮用过程中都要控制一定的程度。因为所有的酒类产品都含有酒精，如果身体摄入过多的酒精，就会影响身体正常的代谢平衡。人际交往中饮酒也成为不可缺少的事情，导致不少人因过度饮酒而患上酒精中毒。下面就为大家带来，饮酒过量对身体的危害。
1. 营养缺乏
1. 缺乏蛋白质、脂肪和糖分。造成这种情况的主要原因是，超过一半的长期饮酒的人没有吃饱。
2、缺乏多种维生素。饮酒最可能的原因是缺乏叶酸，其次是缺乏维生素 B1、烟酸和维生素 B6。
3.缺乏钙、镁、锌等元素。酒精会影响小肠的结构，损害消化腺，同时会失去多种无机盐，也会增加肾脏对无机盐的排泄。
二、损害肝脏
众所周知，饮酒会损害肝脏。酒精的解毒主要在肝脏进行，大约90%～95%的酒精由肝脏代谢。因此，饮酒对肝脏的危害尤其大。
3. 对消化系统的损害
酒精会刺激食道和胃黏膜，引起胃肠黏膜充血和水肿，导致食道炎、胃炎、胃和十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。
四、导致高血压、心脑血管疾病
酒精会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，导致高脂血症或冠状动脉硬化。血液中的脂质沉积在血管壁上，使血管管腔变小，引起高血压。长期过量饮酒会引起心肌脂肪变性，降低心脏的弹性收缩力，影响心脏的正常功能。
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