胃是人体消化吸收的器官，也是对人体健康非常重要的器官。但胃是一个特别容易出问题的器官。无论是高压还是饮食不规律，都会导致肠胃问题。当然，如果有肠胃问题，最重要的还是要靠滋补养颜。那么，养胃有什么讲究呢？
1. 枸杞
《本草纲目》记载：枸杞补肾生精，养肝明目，强精壮骨，减轻疲劳，易上色，美白，明目安神，延年益寿。 . “中医常用它来治疗肝肾阴虚，腰酸背痛，头晕健忘，头晕目眩，流泪，消渴，遗精等症。《本草纲目》认为：“枸杞，润燥润燥。滋补，专治补肾、润肺、生津、益气，是治疗肝肾真阴不足、乏力内热的必备良药。
枸杞泡在水或汤中，不能充分发挥其药效。由于水温、浸泡时间等因素，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。直接用嘴咀嚼，可以充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于发挥枸杞的保健作用。但是咀嚼枸杞的时候要注意，吃的量最好减半，否则容易营养过剩。最适合吃枸杞的是体质虚弱、免疫力差的人。
2. 鹿角
鹿茸在中药中是补肾、养精血、强筋骨的佳品。对肾阳虚、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，有宫寒不孕、尿频等症状的女性也可适量食用。有感冒、咳嗽吐黄痰、口干苦味、咽痛、舌苔黄腻等症状者忌服。
除了酿酒，鹿茸还可以和食物一起炖或直接食用。如果想让鹿茸达到补肾强筋的效果，最好直接取鹿茸1-2片放入口中，让唾液慢慢溶解，用鹿茸慢慢吞下口水，最后咀嚼并吞下残留物。向下。这比磨粉吞服方便多了，有效成分的吸收率也更高。
3. 芡实
芡实被称为水中人参。中医认为，芡实补肾、健脾止泻。它是一种滋补强壮的食物。它与莲子相似，但芡实的收敛和镇静作用比莲子强。适用于慢性腹泻和尿频。梦遗遗精、女性腰带过多、腰膝酸痛等。民间说是婴儿不老的好食物，老年人延年益寿的佳品，尤其是进补的首选。夏季和秋季。
芡实分为生的和油炸的两种。生芡实主要用于补肾收敛精，炒芡实主要用于健脾开胃。炸芡实一般在药店有售。在家做不方便，因为油炸时必须加入麦麸，而且必须掌握一定的温度。此外，芡实炒焦也有用途，主要是健脾止泻。
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