姚姥爷食疗养生膏方

蒜蓉杏鲍菇

杏鲍菇是一种食用菌。杏鲍菇不同于我们平时吃的蘑菇。我们平时吃的蘑菇一般都是把伞状的部分吃掉,把蘑菇腿扔掉。那时,我吃了王平菇的腿。杏鲍菇腿上的肉很大很肥。制作锡纸平菇时,一定要加一些蒜末。毛呢布?

大蒜王蚝菇

Garlic Oyster Sauce King Oyster Mushroom是一道家常菜,主要成分是King Oyster Mushroom、大蒜、蚝油等。杏鲍菇肉厚,质地清脆,营养丰富。多吃平菇,可以提高人体的免疫功能,还具有抗癌、降血脂、润胃美容等功效。

原料:平菇、大蒜、酱油、蚝油、水、花生油。

如何:

Step 1. 用两把横刀将杏鲍菇切成三段,冲洗干净

第2步:根据您的喜好将其切割或撕成条状

第3步,锅里加水烧开,加入金针菇焯40秒左右

第四步,取出冷水,挤出水备用

Step 5:大蒜剥去外皮,洗净,用刀拍平,切成蒜末

第六步:在碗中加入适量蚝油、极鲜酱油、水、蒜末搅拌均匀备用

Step 7. 在火锅中加入适量花生油,倒入准备好的碗汁,翻炒至香

第八步:倒入煮好的杏鲍菇,翻炒均匀

第9步,盘子,成品!

1. 杏鲍菇洗净后,竖切成两段(不要横切),放入深盘中蒸至可以用筷子刺穿。

2.大蒜和姜剁碎

3. 喜欢吃辣的人可以切一些辣小米,尽量斜切,不要切太大

4. 将蒸好的杏鲍菇冷却片刻,顺着质地撕成均匀的条状,撕开后用手挤出水分

5. 将香菇丝放入较大的容器中,加入酱油、蒸鱼鼓油、麻油、糖、鸡粉拌匀

6. 锅中倒入少许油,放入姜末、蒜末和小米辣(可选),小火炒香。 (可以不用油炸直接放,但是油炸后会更香)

7. 将炒好的姜蒜倒入拌好的平菇上。最后撒一点葱花,可以放在盘子里有点味道,超级米饭



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