姚姥爷食疗养生膏方

香煎土豆丝

淀粉含量高的食物,土豆的吃法有很多种。虽然人们厌倦了炸薯片和炖土豆块,但土豆也可以做成煎土豆饼。先把土豆切成细丝,然后放水里再洗,因为洗过的土豆丝会变得很脆爽口,做出来的蛋糕不油腻爽口,外面比较容易成型,里面会嫩炸土豆丝饼。在哪里?

土豆土豆

材料

土豆、鸡蛋2个、青蒜、香菜、面粉、盐、五香粉、油

实践

1. 将两个土豆磨碎,用水洗净,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加入面粉(可以根据自己的喜好加水和面粉),打成稠糊状,然后加盐和少许五香粉.

2.锅里放油,微热时,用筷子蘸点菜酱,调成圆饼状,小火慢炒至两面呈黄色。

土豆土豆

材料

土豆、面粉、盐、黄油、葱花、芝麻

实践

1. 将土豆煮至筷子可以刺穿。放凉一会儿,剥下来,放在刀板上,用刀背磨成泥。

2. 将磨碎的土豆泥放入容器中,然后慢慢加入面粉拌匀。这个过程比较慢。因为基本没有水,所以土豆要撒上面粉拌匀。说明是土豆饼,当然是土豆。分量比较重,大概土豆泥和面粉的比例是3:1吧。

3.慢慢加入面粉控制重量。在搅拌的过程中,加入盐,加入少许切碎的黄油,再加入一些切碎的大葱,使其更香。

3. 搅拌均匀后分装,压圆拍打一些芝麻,入油锅煎至两面金黄,香喷喷的土豆饼就诞生啦!

炸土豆煎蛋卷

材料

主料:土豆1个、小麦粉50克、鸡蛋2个

调料:盐3克、虾米3克、黑胡椒3克、植物油1汤匙

实践

1. 取一个中等大小的土豆,洗净去皮切丝,用清水浸泡两次,去除多余的淀粉。

2. 将鸡蛋打入土豆丝,然后加入适量面粉,虾皮少许,黑胡椒和盐

3、加入适量的水,搅拌均匀。

4、平底锅烧热,倒入少许植物油,将土豆丝面糊倒入锅中摊平,中小火煎炸。

5.如果面糊比较稠,不要急着翻面。盖上锅盖等表面凝结,然后再翻过来,直到两面都呈金黄色。

7、土豆丝蛋饼可以切成小块食用,也可以用模具扣出自己喜欢的形状。我用的是圆形慕斯圈。



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