蟹是很多人喜欢吃的一种食物，主要是因为蟹的肉质很嫩，而且无论是蟹肉还是蟹黄，其营养价值都很高。不过，螃蟹是冷食，所以吃的时候要注意很多。例如，女性在月经期间不宜多吃螃蟹。下面小编就为大家介绍一下吃螃蟹的注意事项。
1. 经期不宜吃螃蟹
螃蟹是冷食。女性在经期吃螃蟹，会造成气滞血瘀，使体内的经血不能完全排出。不孕不育。因此，女性在经期不能吃螃蟹。
2.哪些女性不宜吃螃蟹？
1.脾胃虚弱者。螃蟹性寒，女性不宜多食，尤其是脾胃虚弱的人。吃太多会引起腹痛和腹泻。也有寒性体质和宫寒的女性。吃螃蟹会使宫寒的症状更加严重。
2. 容易波动的女性，感冒、腹泻、身体发热的人，或者有高血压、冠心病等疾病的人，过敏体质的人要多加注意，最好不要吃.
3、妇女在怀孕和哺乳期间不宜吃螃蟹。怀孕期间吃螃蟹很容易导致流产。哺乳期间，会引起皮肤过敏、腹泻、湿疹，甚至严重的免疫系统疾病。
3. 女性如何健康地吃螃蟹
1、螃蟹吃动物尸体或腐殖质，也会导致螃蟹的鳃部、胃肠道、鳃部布满各种细菌和污泥，所以在吃螃蟹的时候一定要彻底清洗干净，蟹肉一定要清洗干净。完全煮熟后就可以吃了。煮螃蟹时可以加入生姜和紫苏叶，可以给螃蟹解毒，降寒。
2. 蟹黄酒。我们知道，螃蟹是凉性食物，吃了之后容易引起腹痛和腹泻，对肠胃虚弱的人不利。黄酒中含有丰富的酯类和氨基酸，不仅可以去除腥味，增加鲜味，还可以抑制螃蟹的感冒。
3. 姜醋蟹。生姜可以去除体力的寒气，还可以去腥味，有保护胃黏膜的作用。醋可以起到杀菌的作用，还能让螃蟹吃起来更加鲜美。
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