其实野鸡也可以用来炖汤,它的营养价值也不同于普通的鸡肉。其中所含的蛋白质和维生素会变得更加丰富。如果你身体虚弱,你可以喝它。有些野鸡炖汤,但有些人不知道怎么做汤,这会使他们炖的汤变得不入味。
乌鸡绿豆汤
材料:黑鸡一只(约1000克)、绿豆150克、料酒10克、姜5克、盐3克。
实践:
1、乌鸡宰杀后,去毛、去内脏、去爪(这个可以根据自己的喜好决定);将绿豆洗净,除去淤泥;把姜拍松。
2.将乌鸡放入炖锅中大火打开,去除表面的气泡,加入料酒。大火10分钟后,加入绿豆。然后炖至鸡肉熟。加盐就行了。
功效:滋阴退热,清热解毒,止渴利尿。
滋养乌龟
材料:乌鸡1只(700克),当归20克,黄芩20克,人参30克,大枣10个,枸杞20个。
调料:葱、姜、料酒、盐、味精适量。
实践:
1. 鸡肉切块,泡水。冲洗干净,放入一锅沸水中焯一下,控干。
2.当归、黄芩、人参浸泡洗净,用纱布包好入药袋。大枣和枸杞洗净。
3. 将洗净的鸡块放入蒸锅,加水没过鸡肉,放入药袋、葱、姜、大枣、枸杞、料酒入蒸锅,大火蒸1.5/小时,取出,加入盐和味精调味,取出药袋上桌。
平菇鸡汤
材料:平菇150克,熟鸡块250克。
调料:葱、姜、清汤、米酒、盐、味精、色拉油适量。
实践:
1. 平菇洗净,切成厚片,放入一锅开水中焯一下。
2. 平底锅烧热油,加入红葱头、姜片、平菇片翻炒片刻,加入鸡块、清汤、米酒。煮沸后撇去浮沫,加入盐、味精,捞出葱姜片。 .
鸡海参汤
材料:海参100克,鸡胸肉150克,虾仁50克。黑木耳50克。
调料:蛋清1个,湿淀粉适量,盐,酱油,黄酒,清汤。
实践:
1. 将海参洗净,斜切成片。将鸡胸肉切成方形长片,用盐、米酒、蛋清、湿淀粉打匀。虾洗净,挤干,用蛋清上浆。将黑木耳放入一锅沸水中煮一会儿,捞出放入冷水中。
2. 将清汤、米酒、酱油、海参放入砂锅。
大火煮沸,加入鸡片、虾、盐和黑木耳。

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