生活中很多人都知道，枸杞和大枣一起泡水对身体有很多好处。枸杞和红枣泡水可以补气血，还可以缓解体质虚弱，延缓衰老，增强人体抗病能力，味道不错。那么，枸杞红枣泡水的方法是什么？如何正确浸泡？
枸杞红枣泡水的正确方法
方法一
1、喝枸杞红枣水时，可先报枸杞3～5克，喝红枣5～6粒，放入茶杯中，再放入温开水中仔细冲洗，使枸杞和红枣表面可以去除。清除所有灰尘。
2、将杯中的水倒出后，倒入90度左右的沸水中。这时候一定不能倒入沸水中，否则枸杞中的营养成分会大量流失，用它们熬出来的水口感会变差。而且它没有应有的健康益处。
3、当杯内水温降到50度左右时，可加入适量蜂蜜调味，调匀后直接饮用，这样人们就可以品尝到枸杞大枣泡水最鲜美的味道，也让人体最大限度地吸收枸杞。和大枣的营养。
方法二
1、喝枸杞大枣水时，可准备枸杞八克，大枣十个，冰糖和蜂蜜适量。将准备好的红枣放入干锅中，中小火慢煎，待表面变色后取出晾凉。
2、用干净的水果刀将炸好的大枣切成片，放入干净的茶杯中，加入准备好的枸杞，再加入冰糖，最后直接倒入95度以上的开水中。盖上杯子，让它浸泡十分钟。打开后，让茶汤冷却。待温度降到合适水平后，加入适量蜂蜜调味。
3、枸杞、大枣泡水时还可以加入龙眼肉、菊花等不同食材，更能起到保健、补气血、清肝明目的作用。
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