现代人的生活压力很大。平时喝酒社交是难免的。我们都知道，饮酒和吸烟的人往往肺部健康状况不佳。生活习惯上，还需要在饮食中多注意吃一些润肺的食物。肺的健康对人体的健康非常重要。补肺润肺的中药有哪些？
补肺润肺中药
1.黄静
《本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳咳，肺燥咳嗽；脾虚乏力，食少，口干，口渴；肾虚，腰膝酸软。 ，阳痿遗精，耳鸣目黑，胡须早发。白，弱而瘦。” 《本草纲目》：能补中气，祛风湿，安五脏，黄精滋五劳七伤，强筋骨，抗寒热，益脾胃，滋润心肺。单品在阳光下蒸干，可以滋润肌肤，抗饥饿。李时珍曰：黄精收五极春气，故为补皇宫、补诸虚、补精、散寒暑、杀虫之佳品。 《神仙志草经》记载：黄精能扩中益气，滋养五脏，强筋健骨，壮筋骨，元气倍增，面色红润，白发乌黑，牙齿焕然一新。
2. 百合
《本草》：“滋阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，发热后期余热不清，或心悸。 , 失眠多梦, 神志不清, 痈肿. 《本草纲目》记载可治腹胀心痛, 通便, 行中益气, 温肺止咳, 安神利胆明目，滋养五脏，治产后出血。《阴阳平衡养生祛病》：“肺主气，藏魂。”
除了以上两种润肺的中药外，还有枸杞和玉竹也可以起到润肺的作用。对于润肺的中药，我们不能盲目服用。医生必须给病人一个正确的诊断，然后服用对症药物，这样才能对疾病进行有效的治疗。
<强> 3。川贝
川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。 《本草惠言》云：“薏苡仁为开滞行气化痰，润肺化痰，止咳平喘之药。”它主要用于缓解干咳。川贝性甘、苦、微寒，对治疗阴虚燥咳有很好的疗效。
若肺燥阴虚，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，小火炖1小时服用。为了缓解苦味，很多人在悉尼常蒸它；或煮粥时取米汤200毫升，放入川贝和冰糖中，加水炖。川贝也可用来做瘦肉汤，每日用量一般在10克以内。
4. 玉柱
黄精味甘，性平，入肺胃经。具有滋阴润燥、消烦止咳的功效。用于热病阴虚，肺胃燥热，咳少痰，心烦口渴，劳劳发热，易饿消五谷，小便频数，肌痈挛痛，阴虚。体虚、风湿、自汗、疟疾寒热等症。 《本草纲目》介绍了治疗“风温自汗灼热，疟疾寒热，脾胃两虚，男子小便频数，失眠多精”的药物。
现代药理研究表明，玉竹还可以通过提高胰岛素敏感性来帮助降低血糖，特别适合糖尿病和秋季干燥的人食用。常用量为10-15克，以水代替茶水煎服，也可与米饭一起煮粥食用。
5. 麦冬
麦冬性味甘寒，具有滋阴润燥的作用，能滋阴生津，润肺清心。通常的量是10到15克。也可入丸、散，或煮糊，或饮茶。传统上，麦冬用于滋阴润肺、养胃生津，麦冬用于清心除烦。
临床上，麦冬常与人参、五味子合用，以增强滋阴润燥之功效，用于治疗咽喉瘙痒、咳嗽无痰、口渴咽干、肠燥便秘等。因肺阴虚。
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