夏季天气比较炎热，所以人们的胃口比较差。为了增加食欲，促进健康，夏天可以喝一些汤，这样一方面可以及时补充水分，另一方面也有很好的降温作用。解热作用。比如祛暑汤水就是很好的夏季保健汤。有很多方法可以做到这一点。这里只有一些夏季汤食谱。我们来看看这方面的内容。
夏日清凉凉汤
材料
绿豆、银耳、红枣、枸杞、黄芪、薏仁、冰糖
实践
1、先泡银耳
2. 将绿豆和薏仁仁煮30小时，然后加入各种辅料（银耳、红枣、枸杞、黄芪）
3.最后加入冰糖
折耳根骨汤
材料
折耳500克，棒骨700克，老姜1条，葱2条，盐。
实践
1、棍子的骨头洗净，用沸水煮开血，捞出，重新煮汤，加入老姜（糊），葱2段。将折耳根洗净，折成10厘米长。
2. 待棒骨煮至汤色变白时，将折耳放入一起煮。
3.折耳煮熟后，加盐煮熟
夏季减肥-冬瓜排骨汤
材料
排骨冬瓜枸杞扇贝
实践
1）锅里的水烧开，排骨沥干，捞出，洗净沥干，待用。
2）冬瓜洗净，去皮，去肉切块，干贝泡软，撕成片，待用。
3）汤锅加水，煮沸后加入排骨，转小火煮一个半小时左右。
4) 加入枸杞煮10分钟，然后加入干贝。
5) 加入适量盐和鸡精调味。
6) 把冬瓜块放进去煮半小时左右或直到冬瓜变软。
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