姚姥爷食疗养生膏方

培根炒蒜苗

培根是火腿肠,但培根的味道与火腿肠不同。培根不仅可以和面包一起吃,还可以和炒菜一起吃。 ,先将蒜芽洗净,将培根切成片,注意蒜芽有时会因为油炸时间太短而未煮熟,吃完不会消化,有的会因为放久而变脆时间过长,控制热量也很重要。

练习一

练习步骤

1. 蒜苗洗净切段,培根切片

2.先加入小葱和蒜片翻炒。当大蒜片呈金黄色时,加入培根片。翻炒几下,然后加入切碎的蒜苗。加入少许酱油,继续翻炒至蒜苗变软。喜欢蒜苗烂的可以边炒边加点水

3.上锅

练习二

材料准备

160克蒜苗,盐

适量,培根2条,味精适量,色拉油适量,蒜瓣适量。

练习步骤

1、培根切小块,蒜苗切成合适的长度,大蒜切小块。

2. 油锅烧热,加入蒜末炒香。

3. 加入培根,用小火煮至变色,取出待用。

4. 加入蒜苗、盐,中小火炒至表皮微微起皱。

5. 加入培根、味精,翻炒几下即可食用。

提示:

1、培根翻炒会出油,所以色拉油要适量。

2. 盐和大蒜一起加入,这样更容易入味。



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