睡眠质量已经成为越来越多的人会关注的问题，因为现代社会的生活压力很大，很多人晚上睡觉都会失眠。从中医的角度来看，患者体内存在的失眠症状大多与精神障碍有关。这时，需要服用一些有助于镇静心灵的汤剂。下面这篇文章就给大家介绍一下镇静安神汤。
1、酸枣仁汤：先将酸枣仁适量捣烂，放入锅中加适量水煮熟，每晚睡前一小时服用。专家指出，大枣中的活性成分能抑制中枢神经系统，具有持久、持续的镇静作用。特别适用于治疗因血虚引起的烦躁或心悸等症状。
2、冥想汤：首先要准备桂圆肉和丹参两种药材，混合后放入锅中。加两碗水，煎成半碗。每晚睡前30分钟服用。可达到镇静、安神、助眠的效果，特别适用于一些心虚、血虚的失眠者，有很好的疗效。
3、三味安眠汤：主要成分有酸枣仁、麦冬、远志等。使用时，将这三种药物同时放入锅中，加水500毫升煎成50毫升，服用它每晚临睡前。中医指出，以上三种药材能起到很好的安神、安神、镇静作用，合用能起到很好的催眠作用。
4.龙眼莲子汤：首先准备龙眼莲子两种食材，放入锅中煮成汤。能起到养心、安神、健脾、补肾的良好作用。比较适合一些长期失眠患者和中老年人服用。
以上就是今天给大家介绍的中医安神助眠药。希望大家看完后能找到适合自己的药。当然，具体药物治疗时，应在医生指导下合理使用。平时也要注意，多吃清淡的食物，多运动强身健体，以促进症状的早期改善。
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