每天吃的食物要注意荤素搭配，以帮助补充身体全天所需的综合营养。尤其是对于正在成长的孩子来说，父母需要对他们的饮食进行严格的控制。但是，很多孩子呈现出两极分化的趋势，有的孩子不喜欢吃蔬菜，有的孩子不喜欢吃肉。孩子不爱吃肉怎么办？
婴儿挑食不喜欢肉的 4 个原因
1.受父母饮食习惯的影响
因为有些父母对食物有特殊的喜好，所以不会给孩子不喜欢吃的食物。孩子吃什么不吃什么，应该先向最亲近的人学习，主要是父母。如果父母偏食或挑食，往往会影响到他们的孩子。
2. 不喜欢食物的味道、颜色或质地
例如，许多孩子不喜欢蔬菜，因为它们有苦味或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不能满足幼儿的味觉需求。
3. 不愉快的饮食体验
比如父母强迫孩子吃饭，孩子就会产生逆反心理和抗拒心理，一看到食物就拒绝吃，导致神经性厌食症。
4.食物单调，孩子缺乏味觉刺激
根据生长发育规律，宝宝的味觉发育有一个敏感期，大约在出生后2～7个月。尤其是在婴儿期，如果不改变食物的种类或食物单调，孩子只会习惯他经常吃的几种食物，而不会接受其他食物。不爱吃肉的宝宝可能胃口不好，看到油腻的肉会觉得恶心，或者觉得猪肉和牛肉没烂，还受到父母的影响，他们是素食主义者，不喜欢吃肉。
如果宝宝不喜欢肉怎么办
肉类含有充足的必需氨基酸，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。对宝宝发育的不同影响。不爱吃肉的宝宝，生长发育肯定比其他宝宝慢，身高体重也会比正常孩子落后很多。
既然知道了宝宝不爱吃肉的原因和后果，家长们一定要想办法让宝宝吃肉了。考虑以下方法：
1.可以用烤肉片和水煮肉片的烹调方法，肉质鲜嫩，不会卡牙。
2.多做肉末蒸蛋和素肉丸子。红烧肉煮熟后，在水中蒸1小时，使瘦肉变软。
3.做肉菜时不要太油腻，撇去肉汤上的浮渣和油。
4、做荤菜时，不妨加些炒鲜蒜粒，可使荤菜香味浓郁，促进宝宝食欲。
5、洋葱软烂后，再与排骨或牛肉一起煮，还有促进宝宝食欲的作用。
6、食欲不振的孩子也可以看中西药，在医生指导下适当服用中成药或汤剂，改善孩子的肠胃功能。
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