土豆是很常见的蔬菜。土豆不仅价格便宜,而且营养价值也很高。很多人喜欢吃土豆。我们通常可以用土豆做很多菜。比较常见的是土豆饼,但是宝宝吃的土豆饼和大人吃的土豆饼还是有很大区别的。有的家长会做各式各样的土豆饼给宝宝吃,作为辅食。
宝宝辅食薯饼的做法
土豆煎饼
材料:
马铃薯1个、胡萝卜1个、鸡蛋1个、白菜适量、盐少许
实践:
1、首先将土豆去皮切块,放入锅中煮熟。同时,将大白菜和胡萝卜切碎。蔬菜可以随意更换。
2. 大约需要20分钟,土豆就熟了。用筷子煮至断。
3. 建议用擀面杖将土豆捣碎。切勿使用搅拌机。将土豆泥、胡萝卜和卷心菜放在一起,搅拌均匀,加少许盐调味。
4. 取一小块混合土豆泥,用手掌的力量将它们挤在一起,形成一个球。可能容易分散,尽量挤在一起。
5.再压成小蛋糕。因为没有面粉,可能很容易散开。动作应尽可能轻柔。
6. 将鸡蛋打散,涂上蛋液。它可能很容易被筷子打破,但你也可以直接用手触摸它。
7.油锅烧热后,将土豆饼两面煎一下。里面的胡萝卜可能不太好煮,所以再炒久一点,大概7分钟左右。整个过程小火,注意不要炒。或者,您可以将胡萝卜预煮至半熟。
提示:这款薯饼适合一岁以上的婴儿食用。
土豆鳕鱼饼
材料:
40克鳕鱼、25克胡萝卜、100克土豆
实践:
1. 鳕鱼去皮切碎,姜切片。
2. 将鳕鱼碎与姜片腌制15分钟。
3. 土豆去皮切成小块,蒸10分钟。
4. 将蒸好的土豆压成泥,胡萝卜去皮切碎。
5. 锅内放少许油烧热,转小火,将胡萝卜炒至熟。
6. 将切碎的鳕鱼、胡萝卜和土豆泥放入碗中,搅拌均匀。
7.锅热后刷一层薄油,转小火,挖一小勺拌好的土豆泥入锅,压成饼状,定型后翻面,煮熟出锅。
Tips:最好是一岁半的宝宝吃。
鸡蛋薯饼
材料:
马铃薯1个,鸡蛋1个,面粉30~40克,盐少许,色拉油少许
实践:
1. 土豆洗净,去皮,切丝。
2. 将鸡蛋打散,加入土豆中,撒上少许盐。
3. 加入面粉,搅拌均匀,静置几分钟。
4. 平底锅刷油,加热后转小火,加入约1cm厚的土豆饼面糊,自己控制大小,用抹刀抹平,小火煎。
5. 底部定型,面糊差不多凝固,翻另一面煎至焦黄。
小贴士:美味的鸡蛋薯饼适合一岁以上的宝宝食用。
西兰花薯饼
材料:
马铃薯1个、胡萝卜6片、西兰花2个、鸡蛋1个、核桃油少许、面粉少许
实践:
1. 将土豆蒸熟后压成土豆泥,将西兰花和胡萝卜焯一下,切成泡沫。
2. 加入少量面条,拌匀。
3. 锅里放些核桃油,把调和好的土豆泥滚成球,在蛋糕里蘸些面条入锅煎至两面金黄。
Tips:这款薯饼适合一岁以上的宝宝食用。
简单的土豆煎饼
材料:
土豆适量,盐适量,黑胡椒适量
实践:
1. 将土豆切成块,放在烤盘上烤20分钟左右。
2.取出放入保鲜袋,加少许盐和黑胡椒调味,拌匀。
3. 再放一个保鲜袋,用擀面杖把土豆捣碎,揉成小球。
4. 平底锅少油,放入土豆丸,用手压平,煎至两面金黄。

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