很多食物不适合孕妇吃，尤其是坐月子的女性，因为有些食物会影响孕妇的产奶量。月子期间适合妈妈吃的水果不多。孕妇坐月子可以吃杏吗？孕妇在坐月子期间可以吃杏子，但不建议大家吃太多，因为杏子是热食。过多会使妈妈上火，引起肠胃不适。
1. 坐月子可以吃杏子吗？
坐月子可以适当吃杏。杏子酸甜可口，营养价值很高。它们富含多种矿物质和维生素等营养物质。月子期间适量吃杏，不仅对妈妈有好处，对孩子也有好处。但杏性味辛，毒小，不宜多食。吃多了会伤筋骨，影响视力，还容易生疮疖子、肠胃不适等。
<强> 2。坐月子吃杏的注意事项
1. 一次吃不超过3个杏子。
杏肉味酸，性热，有毒。过量食用杏肉会损伤肌肉和骨骼，引起疮疖子，引起肠胃疾病。严重时会抑制中枢神经系统，导致呼吸麻痹甚至死亡。
<强> 2。不宜与牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物一起吃杏子。
两者一起吃时，杏中丰富的果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
3. 杏不能空腹吃。
杏子中的蛋白酶有一定的刺激性，空腹吃会刺激肠胃。
<强> 4。未成熟的杏子不能吃。
未成熟的杏子味道很酸，会损害母亲的牙齿。
三、坐月子杏的做法
1. 蜂蜜柚子茶
成分：杏，蜂蜜柚子茶。
做法：（1）将杏洗净，用沸水煮沸，煮2～3分钟左右，待凉后去皮。 (2) 将蜂蜜柚子茶和水混合在玻璃罐中。 (3) 将去皮的杏子放入玻璃罐中，密封好。
<强> 2。冰杏汤
材料：杏、冰糖、密封盒、蜂蜜、糖桂花、冰糖。
做法：（1）杏洗净，掰开去核备用；将冰糖掰成小块待用。 (2) 将打碎的杏核朝上放入密封盒中。 （3）将冰糖均匀的撒在杏核的位置上，然后在盒子里加入低于或等于杏子的水，盖紧，放入微波炉，加热3-5分钟左右.
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