蜂蜜和空心菜这两种食物没有任何语法成分，所以即使一起吃，也不会对你的身体造成太大影响，而且空心菜所含的粗纤维素是否很高，对于一些人来说肠胃不太好的人，也可以用来促进肠胃的蠕动，达到通便的效果，所以一起吃可以进一步增强通便的效果。
空心菜是一种碱性食物，含有钾、氯等调节水分和体液平衡的元素。食后可降低肠道酸度，防止肠道菌群失调，有利于防癌。其中所含的烟酸和维生素C能降低胆固醇和甘油三酯，具有降脂减肥的作用。空心菜中的叶绿素素有“绿色精灵”之称，能清洁牙齿、防龋齿、去除口臭、强身健体。
空心菜中的粗纤维素含量比较丰富。这种食用纤维由纤维素、半纤维素、木质素、粘液和果胶组成，具有促进肠蠕动、通便和解毒的作用。
每天饭后1.5～2小时服用为宜，每次口服一茶匙，60℃以下温水冲洗干净。
适合人群
一般人都可以吃。蜂蜜适用于干咳、干咳、无痰者；适用于肠燥便秘，特别适合老年人、体弱者、病后及产妇便秘；适用于胃及十二指肠溃疡患者。 ;适用于高血压、心脏病、冠心病、肝病患者；适合处于生长发育期的儿童；适用于神经衰弱、失眠症患者及肥胖者。
注意：不建议糖尿病患者食用蜂蜜。
不适合人群
1、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输、储存过程中很容易被肉毒杆菌污染。由于婴幼儿的抵抗力较弱，摄入肉毒杆菌后，会在肠道内繁殖产生毒素，肝脏的解毒功能较差，容易引起肉毒杆菌食物中毒。
暴露于蜂蜜中毒的婴儿会出现弛缓性麻痹、哭声无力、抽吸无力和呼吸困难。小于 6 个月的婴儿更容易感染这种疾病。中毒症状通常在食用蜂蜜或含有蜂蜜的食物后 8 至 36 小时出现，症状通常包括便秘、疲劳和食欲不振。
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