怀孕后，孕妇的胃酸分泌会增加。吃酸的食物会导致胃酸加重和恶心呕吐。所以，孕期要注意吃一些可以调节身体的碱性食物。更常见的是苏打饼干。苏打饼干富含碱性元素。偶尔饿了可以吃一点，有助于促进消化吸收。
怀孕后胃酸分泌增加，吃酸的食物只能增加胃酸，不仅容易恶心和泛酸，而且对胃黏膜有一定的损伤。孕妇应多吃一些碱性食物，如苏打饼干，可以中和胃酸，促进消化功能，有效缓解胃部不适。
苏打饼干还有预防孕吐的作用。在怀孕初期，孕妇可能会出现呕吐。呕吐是由于怀孕导致体内荷尔蒙的适当调整，属于正常反应，但极大地影响了孕妇的进食需求。在此期间，孕妇应避免吃浓烈油腻的食物，避免同时吃汤或喝水。另外，起床后吃1～2块苏打饼干可以有效预防孕吐，怀孕3个月后呕吐就会消失。
苏打饼干能及时补充身体所需的粗纤维，及时为孕妇提供身体所需的能量。相当于天天吃馒头米饭，对身体没有任何影响。
孕妇可以吃苏打饼干，因为苏打饼干中的粗纤维可以改善怀孕后身体对食物的肠胃排斥，起到通畅消化的作用。而孕妇如果搭配柠檬茶或玫瑰茶一起食用苏打饼干，还可以有效促进食物的吸收，对保持孕妇的好心情也能起到一定的神奇作用。
因为玫瑰花茶和柠檬茶中含有一种能使人镇定自若的元素，饮用它可以使孕妇，尤其是孕早期的孕妇摆脱烦躁的情绪，当自己泡在水里时，会飘走。气味清新宜人，这种气味可以让人心情舒畅，对孕妇也很有好处。
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