姚姥爷食疗养生膏方

怎么炒包菜

白菜的做法很丰富,最常见的就是炒白菜,也是最简单的做法,但是一定要注意自己买的白菜需要用盐水浸泡一段时间,这个是可以让炒白菜吃起来更脆,还需要用到葱姜蒜,都是为了让味道更丰富。

炒白菜有什么好处

配料:白菜、大蒜、红辣椒、盐、胡椒粉、鸡精、白醋、香油[6]

实践:

1. 准备食物。白菜一根,大蒜适量,红辣椒适量。

2. 取出卷心菜叶。

3.把叶子撕成大块。 (大约四五厘米)

4. 将撕开的卷心菜用淡盐水浸泡20分钟。 (这一步不仅可以让白菜的口感更加清脆,还能很好的去除叶子上的农药残留)[6]

5. 大蒜和红辣椒切段备用。

6. 将泡好的白菜沥干。 (一定要沥干水分,否则会影响菜肴的味道)

7. 锅内倒入适量食用油。油热后,加入辣椒、胡椒粉和蒜片,翻炒至香。

8. 将白菜放入锅中,大火翻炒。

9、上桌前放少许盐、鸡精、白醋,淋少许香油。

提示

1、手撕的白菜比刀切的好吃。

这道菜一定要用大火煎,时间不宜过长。否则会影响菜肴的味道。 [6]

准备食材:

材料:爆包半块五花肉,少许大蒜和干辣椒。

调料:酱油、糖、鸡精、料酒、盐、香醋。

如何:

1. 卷心菜撕成小块,用淡盐水浸泡,洗净。 [5]

2、五花肉去皮切成薄片,大蒜切片,干辣椒洗净用剪刀对半切开。

3. 热锅冷油,加入五花肉,小火煮至半透明。

4. 加入蒜片继续翻炒至香。

5. 加入沥干的卷心菜和干辣椒大火继续翻炒。

6. 然后加入除香醋和鸡精以外的所有调味料,加少许水翻炒至熟。

7. 出锅前加入鸡精,沿锅边煮香醋,拌匀即可食用。 [5]



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