橘子在我国南部是一种很常见的水果，而在冬天，正是橘子成熟的季节。橘子尝起来很甜，金橘也是橘子的品种。橙子含有维生素A和维生素C，非常丰富，里面的汤也很多，最适合女性朋友食用。月经期间可以吃橙子吗？
经期可以吃金橘吗
金橘果实中含有丰富的维生素A，可以防止色素沉着，提高皮肤光泽和弹性，延缓衰老，防止皮肤下垂和皱纹。还可以预防血管疾病、癌症等文明疾病，能更好地理气止咳，健胃化痰，预防哮喘和支气管炎。金橘还含有维生素P，是维持血管健康的重要营养素。能增强微血管的弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏病的辅助食品。金橘80%的维生素C储存在果皮中。果皮对肝脏的解毒、眼睛的保养和免疫系统的保健有很好的作用。此外，金橘的果皮比果肉更甜。
禁忌：吃金橘前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到金橘中的果酸会凝固，难以消化吸收，会引起腹胀难过；饭前或空腹时不宜多吃金橘，因为其中的有机酸会刺激胃壁黏膜，引起胃部不适；喉咙痛或咳嗽时，喝金橘茶时不宜加糖，过多的糖会引起痰。所以，女性在经期可以吃金橘，适量食用不会影响经期。
如何在水中喝金橘
（一）治咳嗽化痰
材料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。
方法：煎服后服用。 (2) 治疗胃痛
材料：陈皮3克，生姜6克，红糖少许。
制法：煎汤后，加少量红糖服用。 (3)慢性胃炎的治疗
材料：陈皮30克，白糖少许。
做法：将橙皮磨成细粉，加糖，空腹温水饮用。 (4)治疗呕吐
材料：陈皮9克，大米50克，姜汁少许。
制法：煎服后，加少许姜汁饮用。 (5)支气管炎的治疗
材料：橙饼30克，大蒜15克。
方法：喝水代替茶。
(6) 治疗烧伤
材料：烂橙子
方法：取适量，涂于患处。 (7) 治疗食欲不振和消化不良
原料：陈皮3克，红枣10粒。
做法：开水浸泡10分钟，饭前常饮，治疗食欲不振、消化不良。 (8) 治疗感冒和咳嗽
材料：鲜橙皮30克，水600毫升，白糖少许。
制法：煎入400毫升水中，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热喝200毫升，文火炖数次。
提示：此法对感冒引起的咳嗽有一定的疗效。 (9)妊娠热的治疗
材料：2个橙子，1个黄瓜。
方法：两洗，取汁，每日2-3次。 (10) 声音嘶哑的治疗
材料：陈皮20克，梨2个。
做法：梨洗净，榨汁。橘皮煎汤。将梨汁与橙皮汤混合并一起饮用 - 3 次。
提示：此法对急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。
金橘的好处
金橘，理气，解郁，化痰，解渴，消食，醒酒。金橘能增强人体抗寒能力，预防感冒，降低血脂。适用于胸闷抑郁，不想吃，或饱食，醉酒口渴者；适用于急慢性支气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、直管硬化症患者。脾虚气虚者不宜多食，糖尿病人不宜多食。断舌、牙龈肿痛者忌食。
金橘不仅美丽，其果实中还含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，对维持心血管功能，预防动脉硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为一种饮食保健品，金橘蜜饯可以开胃，喝金橘汁可以生津止渴，喝萝卜汁和梨汁可以治咳嗽。金橘的药用性状甘温，能理气解郁化痰。其药用方法包括：用金橘和冰糖治疗慢性支气管炎，加水炖煮。用金橘、可乐麦芽和可乐山楂治疗消化不良。治疗慢性肝炎，可将金橘、树皮莲煮成浓汁，加糖。胃寒痛可用金橘、吴茱萸煎服。金桔藿香生姜煎汤可治感冒恶心，用金桔党参煎剂代替茶饮可缓解流产。
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