如果想让孩子变得更聪明，首先要给孩子多吃营养价值更高的食物，这样孩子的记忆力就会变好，但是有的人有脑神经损伤，脑神经损伤需要什么是营养充足需要一些方法来加速脑神经的局部修复，让它们慢慢得到缓解。修复颅神经的食物有哪些？
滋养大脑的食物
1.蓝莓。抗氧化剂“花青素”的极佳来源，可帮助脑细胞对抗毒素，促进大脑中葡萄糖的利用，加强脑细胞之间的传导。
2.南瓜。南瓜是对胡萝卜素的极好来源，比绿色蔬菜含有更多的维生素 A，并且富含维生素 C、锌、钾和纤维。中医认为。南瓜性味甘平，有清心提神的功效。可治疗阴虚火旺的头晕、心烦、口渴等症状。
3. 鱼。咸水鱼和淡水鱼都含有大量优质蛋白质和钙质，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇，使脑血管通畅。此外，鱼类中富含的 DHA 也有助于大脑健康。
4、木耳。它含有丰富的磷脂、甾醇等营养物质，对脑细胞和神经细胞有营养作用。同时，其中所含的一种物质具有延缓凝血、疏通血管、预防脑血栓、预防脑血栓的作用，对心肌梗塞等疾病的发生有预防作用。
5.花生酱。花生和花生酱富含维生素E，维生素E含有可以保护神经膜的抗氧化剂和可以补充大脑神经能量所需的葡萄糖的硫胺素。
6. 牛奶。每100克牛奶含有3.5克蛋白质和125毫克钙。牛奶中的钙具有调节神经和肌肉兴奋性的作用。每天早餐后喝一杯牛奶有助于提高认知能力，确保大脑高效工作。
7. 核桃。因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要吃。建议每天食用 2-3 个核桃。持之以恒可以滋养大脑，增强记忆力，消除大脑疲劳。但不要暴饮暴食，因为暴饮暴食会导致大便干燥和流鼻血。
8. 鸡蛋。鸡蛋不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可以合成乙酰胆碱，有助于增强记忆力。此外，蛋黄中铁和磷的含量高，对大脑发育特别有益。
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