姚姥爷食疗养生膏方

适合晚上吃的家常菜

对于我们的日常饮食来说,早上要饱,中午好,晚上少。但是,有些人因为白天的工作,比较注重晚餐,这会导致晚餐吃得比较多,经常吃一些油腻的食物。事实上,它不利于健康。你应该少吃,吃得尽可能简单。让我们来简单看看适合晚餐的家常菜。

晚上的家常饭菜

鸡丝面

绿豆粉做成的粉丝用温水泡软,再配上自制的鸡丝。用绿豆粉制成的鸡丝粉是夏季非常受欢迎的凉菜。绿豆粉丝有清热解毒的功效。油腻,两者相得益彰,深受家庭聚餐的欢迎!

小白菜拌粉条

有很多人喜欢吃小白菜和粉丝。俗话说白菜不如白菜,可见白菜在人们心目中的地位,而且白菜营养价值丰富。婴儿蔬菜拌粉条适合在家的女性朋友吃,520这个节日大家可以试试哦!

黄瓜和金针菇

黄瓜作为夏季的时令蔬菜,是夏季最受欢迎的蔬菜。黄瓜切丝并与金针菇混合。它清脆爽口,不油腻。孩子们非常喜欢这道菜。

红烧杏鲍菇

主料:杏鲍菇400克,猪肉250克

辅料:虾仁120克

调料:色拉油适量、盐3克、鸡精1/4汤匙、生姜3克、花椒粒1/2茶匙、料酒3毫升、香油2茶匙、淀粉2毫升、番茄酱2汤匙、白芝麻适量、五香粉1/4勺、小葱15克、橙汁2汤匙、白糖3克、白醋少许

实践:

1. 将猪肉洗净切碎

2、将花椒粒用温水浸泡10分钟,沥干花椒粒,将泡过花椒粒的水一点一点地加入肉馅中,向一个方向搅拌。加入适量盐、鸡精、五香粉、料酒、淀粉,搅拌均匀。静置20分钟,腌制入味

3.去除虾身上的沙线,冲洗干净

4. 虾仁剁成馅,加少许盐和料酒,拌匀,放入盛有肉馅的大碗中。加入葱花、姜末,挤出姜汁倒入。加入少许糖拌匀

5. 加入麻油和淀粉,搅拌均匀

6. 杏鲍菇洗净,切掉两端

7.把刀垂直切到蘑菇的三分之二处,然后在旁边切2厘米左右,剪成夹子状

8.放入适量的馅料,制作所需的蘑菇夹

9、将油烧热至60%左右,将香菇夹一根一根加入,煎30秒左右,然后轻轻翻动,使其受热均匀。转中火煎至肉馅熟透

10.取出香菇夹,转大火,待油温升高后再放入香菇夹,炒至表面颜色变深,用漏勺放入香菇夹

11.取另一个煎锅,烧至微热,加少许油,待油温升高后转小火,加入番茄酱、橙汁、适量糖、少许盐、加适量水,搅拌成酱汁。转大火,倒入炒好的蘑菇夹,翻炒,倒入少许水淀粉两次勾芡,滴入白醋,翻炒均匀

12. 取出盘子,撒些熟白芝麻装饰



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