维生素B族片的功效和作用不容忽视。很多人在选择保健品时，对产品的功效和作用并没有特别的了解。一般情况下，都是听别人说需要补充维生素B的。要购买，其实在选择保健品之前，首先要了解维生素B对我们的意义。让我们仔细看看B族维生素的好处。人体一旦缺乏维生素B，很可能身体的新陈代谢跟不上，或者没有办法将蛋白质、糖分或脂肪转化为热量，可能会出现食欲不振的情况。或者肝损伤等，所以及时补充维生素B是非常重要的，尤其是对于经常抽烟喝酒的人来说，维生素B片的作用很多，对于修复肝功能或者保护肝脏非常重要。意味着及时补充维生素B片可以平衡营养，这对于提高人体免疫力，或改善人体新陈代谢，促进人体新陈代谢具有重要意义。现在我们对维生素B群片的作用有了清醒的认识，所以在日常生活中一定要注意及时补充维生素B。市场上有很多维生素B族产品，比如汤臣倍健或者其他品牌。选择的时候可以比较多个品牌，选择性价比最高的维生素B群片。
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