黑果的主要作用是控制血糖和降低血压。此外，还可以起到一定的降血脂、护肝、保护眼睛的作用。
1、控制血糖：野樱莓属药食同源，具有一定的药用价值。它可以补充体内所需的糖分，但不会增加血糖，主要是因为它含有果糖，代谢不好。遇到胰岛素时，直接进入人体肠道，被人体吸收，有利于控制血糖。尤其是糖尿病患者，进食后不会出现血糖升高的症状。
2、降血压：罗文是一种软化血管、控制血压的保健食品。它可以帮助降低血压，缓解高血压引起的头晕和头痛症状。
3、降低血脂：侧柏对降低血脂也有一定的好处。它含有大量的维生素和氨基酸，可以去除血管壁以上的部分脂肪组织，有利于血脂的稳定。
4.保护肝脏：野樱莓有特殊的营养成分，能促进肝脏的新陈代谢。吃一些野樱莓浆果可以减少对肝脏的损害，尤其是在饮酒后。
5、保护眼睛：黑果中含有大量的花青素和叶黄素，对视力有一定的好处，还能达到一定的预防眼睛近视的效果。
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