在孩子的成长过程中，孩子的健康和营养一直是我们需要高度重视的优先事项。很多情况下，我们在为儿童选择营养保健品时，还是需要考虑方方面面再做决定。 ，今天我们就来看看，小孩子可以喝低脂牛奶吗？看完你就明白了。
孩子可以喝低脂牛奶
许多孩子在出生时就喝纯牛奶长大。自然，他们在出生初期纯母乳喂养，而在婴儿的中后期，他们仍然需要牛奶作为日常生活的关键成分。很多爸爸妈妈都想知道宝宝喝脱脂牛奶好还是低脂牛奶好。实际上，这取决于孩子的年龄。 1岁以后，能喝纯牛奶的宝宝最好选择脱脂牛奶。因为这个小婴儿需要身体脂肪中的卡路里来成长和发展健康的人脑——这对于孩子生命的头两年尤其重要。
牛奶中含有多种营养成分，其中“脂溶性维生素”包括维生素D、D、E、K，这些都隐藏在牛奶的体脂中。维生素D和维生素D是必要的。如果去除了牛奶中的体脂，也意味着维生素被去除了，对宝宝的生长发育非常不利。
科学研究也证实，牛奶中的人体脂肪含有抗癌物质CLA（名为共轭亚油酸）和其他多种抗癌物质，所以婴儿应该喝全脂牛奶。此外，人体脂肪中含有挥发性成分，可使牛奶飘散出独特的香味，使味蕾非常敏感的宝宝对牛奶更感兴趣。为了保证营养的摄入，宝宝每天需要保证350mL的全脂奶。但是不要让宝宝喝太多，以防他没有食欲，影响其他成分的摄入。
如何按年龄选择低脂牛奶？
0～1岁：牛奶，牛奶是婴儿最理想的纯天然营养保健品。确保儿童的健康发展非常重要。这是乳制品无法比拟的。而且牛奶的铁含量不够，不适合1岁以前的宝宝吃。
因此，要一直喝纯牛奶，直到宝宝1岁。牛奶的营养优势主要表现在它的蛋白质很容易消化吸收；其赖氨酸和活性多肽成分含量高，有利于宝宝大脑、黄斑眼底、心脏等组织和体细胞的生长发育；其乳清蛋白成分丰富多彩，可促进乳酸菌的繁殖，抑制大肠杆菌的生长发育，减少消化吸收疾病的发生；其矿物质成分适中，钙磷比例适宜，钙极易消化吸收。可以大大降低佝偻病的患病率，50%的铁含量可以合理避免婴儿贫血；除维生素D外，婴儿所需的各种维生素大部分来自牛奶，其中维生素D、E、C成分含量较高。
2岁以上：低脂或低脂牛奶，因为全脂牛奶体内脂肪较多，为了防止孩子超负荷，保证孩子身心健康习惯，2岁以后孩子可以低吃- 脂肪或低脂牛奶。当您的宝宝长大后，尽早换奶比以后换奶要容易得多。整个更换过程要由浅入深，可以先换成2%的牛奶，再换成1%的牛奶或低脂牛奶。此外，低脂牛奶可能更适合 1 至 2 岁已经超负荷的儿童，尤其是这些大家庭成员普遍超负荷或高胆固醇等情况。
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