我们经常听到人们说高血压和高血脂，但我们似乎没有听到人们说尿酸过高。其实高尿酸也是群体中的常见病，高尿酸的危害也比较大。一般来说，血尿酸高的人群最容易引起高尿酸血症。尿酸高的原因有很多。在饮食方面，一般是由于摄入了嘌呤含量高的成分。鸡爪作为老少皆宜的特色食品，深受大家的喜爱。但是尿酸高的鸡爪能吃吗？
尿酸高的鸡爪可以吃吗？
1. 高尿酸鸡爪可以吃吗？
高尿酸可以吃鸡爪，但少吃。除了鸡爪，高尿酸患者还应注意以下事项。
2. 常见问题
1. 多喝水
每天保持1500～3000mL，饭后少量饮用，帮助血尿酸排出。
2. 控制酒精
乙醇易使身体肌肉疲劳，对血尿酸的排泄有抑制作用，易引起痛风；严禁饮酒，严禁酒和海鲜。酒本身含有乙醇，会影响血尿酸的代谢；而乙醇空气氧化的整个过程会导致一些物质使尿酸升高。海鲜中含有植物化学物质和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们的身体处于酸酸的自然环境中，从而促进痛风结石的形成；此外，如果短期内大量摄入海鲜，大量的植物化学物质会导致血尿酸大幅升高。虽然我们饮食中的元素只占血尿酸的10%~20%，但是在短时间内，大量吃海鲜会导致血尿酸大幅度升高，再喝酒就会影响新陈代谢。
3. 避免吃高嘌呤食物
如花生仁、牛羊肉、生猪肉、海产品，如小动物的内脏、金枪鱼、蓝鳍金枪鱼、豆制品和酒类配料等；鱼、虾、鲜猪肉、扁豆、西兰花、酒等。避免吃水煮肉或红烧蔬菜。
4.饮食中要注意控制蛋白质的含量
日常饮食中蛋白质的含量应控制在每公斤静重1克左右，动物内脏心肝肠肠肾脑骨汤，以及金枪鱼、虾、贝类等海鲜要适量。少吃。蛋白质以牛奶和生鸡蛋为主。
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