茯苓是一种很常见的中草药，有的锅友叫它鸡头饭。涪陵的好处有很多，实际的好处是什么？今天给大家介绍一下芡实的功效和作用，芡实的吃法，茯苓的禁忌有哪些。
芡实的功效与作用
1.健脾止泻
主治腰膝关节痛、遗精、淋、水清、小便不通、大便泄泻等症状。
2. 抗癌抗癌
茯苓可以改善结肠的消化吸收，提高尿液中麦芽糖醇的代谢率，提高血细胞中胡萝卜素的浓度。试验证实，血细胞中胡萝卜素水平的升高，可以降低肺癌和胃癌的发病率，大大降低患癌的几率。
3. 避免经济衰退
茯苓含有多种木薯淀粉，可为身体提供能量，并含有多种营养物质和碳物质，保证了身体营养成分的必要成分。茯苓中药制剂“八仙饼”具有显着延年益寿的功效。
涪陵禁忌
1、对于自己身上发热、容易上火、手心发热的人。
2、无食滞者慎服，不擅如厕者。
3.茯苓有很强的收敛作用，便秘、小便赤及妇女产后。
4、茯苓虽然有营养，但不适合宝宝服用。
5、不上厕所的人不要上厕所；无食滞者慎服。
6、外感风寒、疟疾、痢疾、痔疮肿痛、腹胀、溺水、便秘、饮食不便、初生婴儿应忌。
7、涪陵不必一次吃太多。茯苓虽然含有碳水化合物、人体脂肪、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，但茯苓比较紧实、收敛。把它当作主食吃。
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