饮油茶是汉、壮、瑶、侗等民族的传统食品。广泛用于接待客人。它也被称为油茶。其实就是用植物油将茶叶、姜片、大蒜炒熟，然后用木锤将原料打成汁，然后煮沸。煮沸后加入盐和调味料，过滤掉茶叶，加入调味料和副食。取如冬茹、香萝卜、米饭、脆果等。那么它有什么作用呢？
喝油茶对人体有什么好处？
经常食用油茶对人体有很多好处，例如：
1.提高食欲
油茶中的茶和姜片可以刺激胃液的基础代谢，提高食欲。
2.缓解疲劳
清爽的茶叶中含有咖啡因，有缓解疲劳的作用。
3.帮助减肥
茶叶、生姜等常有帮助减肥的作用，但必要的标准是，饮用油茶时不需要放米花、油果、炒花生等。
4.祛寒保暖
油茶树中含有大量生姜，其所含的挥发油可加速血液和呼吸系统，并能散寒保暖。
5.抗衰老
茶叶中含有茶多酚，具有抗氧化、降胆固醇、抗衰老的作用。
6.避免心血管疾病
茶叶中的茶多酚具有一定的清理血管废物、预防肺动脉硬化的作用。
它本身就是一种翠绿色的食物。含茶叶、生姜等，可生津止渴、解疲劳、健脾胃、消除疲劳、祛湿。它对人们的身心健康有很多影响。的好处。油茶是家乡人饭前饭后不可缺少的一种民俗健康饮品，也是娱乐接待。以前只是衣食住行的大体均衡饮食，现在油茶文化产业的传播越来越普遍。
什么样的人不宜喝油茶？
1. 孕妇、哺乳期妈妈、儿童、极易失眠、抑郁的朋友。油茶含有大量的咖啡因。油茶含有咖啡因，可能会影响宝宝的身心健康。咖啡因也有提神作用。
2、经常口干、便秘的朋友。油茶是按中药配制的，炒饭、油果等调味料炒，容易上火。
3、有贫血或易患缺铁性贫血的朋友。含有单宁，抑制人体对铁的消化吸收
4.有胃病的朋友。因为油茶可以促进胃液的基础代谢。
油茶虽然味道鲜美，但对于老年人、体弱者、病人和孕妇来说，仍然是一个很好的禁忌。肠胃不好就不用喝，睡前也不必喝。会很容易失眠和抑郁。
微信扫码添加客服
