虫草炖燕窝

冬虫夏草和燕窝都是比较珍贵的保健食材。冬虫夏草和燕窝可以一起吃。比较常见的就是冬虫夏草炖燕窝，有很好的滋补养生作用，特别是对女性来说，可以充分发挥很好的美容养颜效果，对抵抗皮肤老化也很有效。它可以美白皮肤，抵抗皮肤的脆化，对提高人体的抗病工作能力也有很好的作用。

燕窝食谱：虫草炖燕窝

食谱：虫草炖燕窝

原料：燕窝、冬虫夏草

调料：银耳、大枣、百合

调料：冰糖水（盐）

作用：补气养血，养心安神，滋阴润肺，适用于体弱多病，久病痊愈者。

实践：

1.燕窝浸泡、洗净、备用。网小编强烈推荐的纯鲜燕窝可以绕过这个过程；

2.冬虫夏草和大枣分别用温水浸泡10分钟；

3. 将燕窝、冬虫夏草、大枣、银耳、百合放入炖盅，加适量水，小火炖15分钟；

4、煮沸后放入适量的冰糖水调料即可食用（根据你的口味不同，冰糖水也可以换成盐）。

冬虫夏草炖燕窝的功效与功效

冬虫夏草炖燕窝的功效和功效取决于美白肌肤的能力。冬虫夏草炖燕窝可滋阴补血，健脾养胃。冬虫夏草炖燕窝还可以润肺止咳，具有养血的功效。冬虫夏草炖燕窝可以抑制肿瘤细胞的外渗，还具有滋补胎儿的作用。中医学认为冬虫夏草炖燕窝：“滋阴润燥，养血软肝，治虚咳喘，咯血，久痢，适用于体虚感冒，营养不良，久痢，疟疾，用于痰多咳嗽，老年 用于弥漫性支气管炎，支气管扩张，肺气肿，肺结核，咯血吐血，胃痛。

冬虫夏草炖燕窝还可以提高身体的耐低温能力，缓解疲劳。可提高心脏对抗缺氧的工作能力，减少心脏对氧气的消耗，抗心律失常。长期服用冬虫夏草炖燕窝还可以减轻有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的产生。此外，根据免疫功能的调整，提高抗病毒治疗能力，充分发挥病毒性肝炎的有益作用。虫草炖燕窝对于缓解肾功能慢性疾病，改善肾功能，减轻毒副作用对肾功能的危害有非常显着的效果。冬虫夏草与燕窝合用，可以提高身体的体力，有利于防止肝损伤，还可以起到抗病毒治疗作用和实用效果。有助于改善肾功能障碍，也可调节免疫力。

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