沙拉酱，最经典的吃法就是搭配水果沙拉，也是比较健康的吃法，不用担心胖到飞不起来！但是多吃沙拉酱，只能减掉一个闪电球！吃沙拉酱发胖的关键是沙拉酱中含有植物油，而蛋黄也有一定的热量，所以想要保持完美身材，只有避免沙拉酱吗？这样做有点残忍。其实，你可以选择一些发热量低的沙拉酱。相对来说，发热量不算太高。吃对沙拉酱也能阻止人体继续垂直整合！
吃沙拉酱会让你发胖。一勺沙拉酱约10克，热量为72卡路里。 10克将有72卡路里！多吃沙拉酱的坏处是显而易见的，我再也不会是帅哥了！
吃沙拉酱，吃得好好珍惜！除了运动，还可以喝一些山楂茶或金百香果绿茶，去油腻感，还能促进消化，也是很辛苦的。
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食物：甜橙、新奇士、酸橙、丝瓜、樱桃番茄、生菜、生菜、沙拉酱、薄荷。
过程：
1.挤汁。甜橙清洗干净后，去皮剥去果肉，或者用水果刀切开去皮。新奇士和酸橙也清洗干净切成片，酸橙放入榨汁机榨汁。
2、丝瓜洗净，从中间切开，然后用水果刨刀切成薄片。
3、将丝瓜的薄皮折成圆形，装盘。
4、将瓜果肉、生菜、樱桃番茄和生菜球茎放入丝瓜杯中，倒入柠檬水。
5.挤沙拉酱，不要挤太多，用薄荷草吃完就可以了。
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