西米是夏季健康饮品中常见的原料，一般在奶茶店出现的频率较高。很多人喜欢吃西米，因为它比真珍珠更细腻，吃起来更方便。有了奶茶店，简直太好吃了。那么西米会让你发胖吗？
西米的热值
西米的热值为：100克西米的热量为358卡路里。它是一种高碳水化合物食物。它的发热量不是很高，总发热量对大多数人来说是可以接受的。每少量都不容易影响减肥。
西米会让你发胖吗？
西米露是用高纤维食品西米露制成的，其本质在生产加工上发生了变化，使西米露的热值不易过高，但不能多吃，可以吃太多了。会导致身体发胖。然后就是平时和奶茶店一起吃的西米了。奶茶店也是高热量食物的配料。有了奶茶店，不管吃多少，都会长胖。
西米有多好吃
西米是夏天的新宠，各种奶茶店甜品都用西米。常见的美味甜点有：木瓜西米、木瓜西米、芋头西米、西米奶茶、豆沙西米、椰奶西米糕、五仁西米、银杏西米、紫水晶西米杯、芒果西米、杨树蜜、水果西米、猕猴桃西米汤之类的。这些甜品很好吃，不过不需要吃太多，吃多了会发胖。
西米可以添加到婴儿配方奶粉中吗？
西米可以和婴儿奶粉一起吃。只是味道可能没有牛奶那么顺滑。在添加婴儿奶粉的情况下，建议在烹饪前先将西米煮熟。如果是凉的西米，不仅会吃西米，还会继续吃婴儿奶粉。煮婴儿奶粉西米的情况下，需要煮久一点，但不需要浸泡！
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