姚姥爷食疗养生膏方

糯米配什么煮粥好吃

我们都知道炒饭是做粽子不可缺少的食物,那么炒饭煮粥有什么更好吃的呢?跟着下面一起来看看吧!

1个花生仁

原料:花生仁20克,炒饭100克,肉松10克

实践:

1、大米洗净,控制水分;

2、花生仁用热水焯一下,擦去红衣,控制水分,入温锅煎熟,磨碎备用;

3.锅中倒入适量的水,加入煮好的米饭煮沸,转火煮至米饭烂,粥稠。它可以与碎花生和猪肉松一起食用。

2个核桃

原料:核桃肉25克,糙米100克,白糖适量

实践:

1. 将核桃肉放入干锅中,用文火慢火煎至金黄酥脆,取出放冰箱冷藏备用;

2、大米洗净,控湿,备用;

3、将核桃肉放在砧板上,用刀切碎,待用;

4、把干净的石锅放在火上,加适量冷水烧开,加入炒饭和核桃肉;

5. 再次煮沸后转小火煮至米烂汤浓,粥油浮在表面,加入白糖继续煮5分钟左右。

暗示:

1、桃子中的不饱和脂肪酸对中枢神经系统有极好的保健作用。常与炒饭一起煮粥,对进入身体的大脑和神经非常有益。

2、核桃仁糯米粥是美容、护肤、延年益肾、益精的上品。

3个扁豆

原料:糙米250克,扁豆250克,大枣100克

实践:

1、小扁豆和大枣分别洗净,炒饭洗净,控制水分;

2. 将扁豆、大枣、大米放入锅中,加水1000ml;

3.在炉子上烧开,用文火煮至米烂,粥稠。



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