我们在经期最常喝的其实是姜汤和红糖水，因为它也可以合理的缓解经期带来的不适和疼痛。那么，如何制作红糖姜水呢？汤红糖水的做法。以下是对这个问题的简单把握和理解，期待以下几点对大家有所帮助！
主料：生姜10克，大蒜3瓣
调料：海碗水1碗、老红糖30克
做法： 1、姜片去皮洗净，切条，蒜洗净，捣烂； 2.锅里加一碗水，放入姜片，开始煮； 3.锅里的水烧开后，放入老红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟； 4. 加入大蒜，大火煮3分钟。 （感冒了也咳嗽了，加大蒜，没咳嗽就不用加了）
红糖水姜汤的特点：此时由于降温，风轻轻吹拂，很容易引起感冒。症状包括全身酸痛、流鼻涕和咳痰。药物，可以用中草药治病，也可以用食疗，既能祛病，又能养生。红糖姜水使用方便，散寒养胃，对伤风感冒的人有很好的疗效。
姜汤红糖水究竟有哪些营养成分？
1.大蒜性辛性温，入脾、胃、肺经；具有助消化、行气、暖胃、化滞、解毒、杀虫的功能。治疗感冒咳嗽和肾虚咳嗽的实际效果很好。
2、老红糖性温、甘，入脾。具有益气养血、健脾胃、养胃止痛、活血化瘀等功效。
3.姜片味辛，性温。可健脾开胃，止吐，止咳化痰，补汗。用于感冒或咳嗽有寒痰。
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