复工第一天，可以选择喝一点蔬菜汤或者新鲜水果。这些食物比较容易消化，对减肥也能起到一定的辅助作用。
1、蔬菜汤：蔬菜汤主要有白菜汤、青菜汤等，这些都是低脂肪、低热量的食物，治疗后不会增加体内脂肪含量，还能加速肠道蠕动。效果有利于体内毒素和垃圾的排泄，还能在一定程度上改善减肥效果。不过单靠饮食的效果并不是特别理想，需要长期坚持才能看到明显的效果。
2、水果：空腹复食的第一天，也可以选择吃一些新鲜的水果，主要有苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等，里面的维生素含量会比较多，可以提高在一定程度上减轻体重。效果不会导致体内脂肪堆积，但尽量不要吃太多，因为它含有一定的糖分，在摄入过多的情况下，可能会导致糖分转化为脂肪，而且减肥会造成一定的影响。
在禁食和复食的过程中，尽量不要吃太多高脂肪、高热量的食物，比如肉类和海鲜，否则会再次导致肥胖。
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