夏季由红豆糖浆、桃胶皂甙、米雪燕、银耳粥组成。如果有时间自己做饭，冬热夏冷，吃在嘴里又甜又糯，口感极佳。可以补充胶原蛋白粉，低热量也能减肥。把它当甜点吃，也可以护肤美容。银耳雪研桃胶皂甙饭的做法是什么？
材料
主要原料桃浆20克银耳5克枸杞5克皂甙米10克雪燕5克
辅料老冰糖20g
一、桃胶皂甙米雪岩银耳的做法
2、桃浆用冷水浸泡15-20小时，鱼缸中途换水，除去泥沙。
3. 泡好的桃浆。
4、皂甙米用冷水浸泡15-20小时，中间需要换鱼缸的水。
5. 浸泡皂甙米。
6、雪雁用冷水浸泡15-20小时，鱼缸中途换水，除去泥沙。
7. 浸泡后的雪燕。
8、银耳和莲子用冷水浸泡3小时，浸泡后去除银耳根部和沉淀物。
9. 泡好的银耳和莲子。
10. 将泡好的材料连同枸杞、老冰糖一起放入炖盅，加入纯净水至炖盅8/8满。
11.锅里加一个金属复合材料架子，把炖锅盖紧，放在架子上，锅里加水到炖锅的三分之二，先用火烧开，变薄炖30到45分钟即可食用。
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