孕妇鸽子汤怎么做？最有营养成分的孕妇鸽子汤怎么炖：鸽子肉强身健体，补肾壮阳，元气神韵，补脑提神，降血压，增强记忆力，调节血糖层次，美容养颜，白嫩肌肤，延年益寿；山药滋补健康，收敛冷汗，治疗元精，益胃消食。乡下也叫：“一鸽九鸡”。雏鸽含有蛋白质，与山药相辅相成，对催乳和胎儿都有好处，对孕妇也很有好处。
食谱一：枇杷梨炖鸽子汤
原料：贝母10克、梨2个、雏鸽1只、盐适量、酒、姜适量
实践：
1、贝母洗净，去皮、去核、切片，将幼鸽毛、内脏去毛，洗净。
2、根据口味加入盐、酒、姜等调味品，一起加水炖，煮熟后服用。
食谱二：川芎蒸鸽
原料：雏鸽2只、川芎30克、酒2勺、姜2片、香油1勺、盐半勺
实践：
1. 鸽子用开水洗净，加盐拌匀。
2.将川芎放入碗中，通入沸水，使香味溢出。
3、将1、2项放入蒸碗中，加入酒、姜、香油，放入泡好的鸽子肉。
4. 放入锅中蒸1小时，再转小火蒸30分钟。
食谱三：红枣鸽子汤
原料：雏鸽、干红枣、腊肉几片；味精、盐、米酒、黑木耳、姜蒜、色拉油。
实践：
1、雏鸽清洗干净后，切片入锅，放半锅水，倒入米酒、姜、蒜，煮40分钟；
2、放入泡好的黑木耳、腊肉片、干红枣，再煮一会儿，待雏鸽煮软；
食谱 4：山药鸽子汤
材料：鸽子、山药、大枣、枸杞、姜片、米酒
制作：
1、将雏鸽梳理干净，控干水分备用。
2、将姜洗净，切成片；将山药切成块放在一边。
3. 将雏鸽放入海碗中，加入枸杞子、大枣、姜片、山药、米酒。
4.加入适量冷水。大火蒸1小时，高压锅蒸20分钟。
食谱 5：枸杞鸽子汤
主料：鸽肉1只、调味盐适量、生姜适量、黄酒适量、天麻适量、枸杞1个、大葱适量。
制作：
1、将雏鸽身上的PP取出，清洗干净，在开水锅中加入黄酒和姜片，取出洗净。
2.炖锅加足量冷水，放入姜片、小葱、天麻、雏鸽。
3、大火烧开后转文火慢慢炖至雏鸽软烂。
4、撒上一把枸杞子，加盐调味，然后上下小火炖15分钟。
食谱 6：炖鸽子汤
原料：雏鸽1只、平菇2-3只、黑木耳3根、山药1个、大枣5-8个、枸杞少量；姜、葱、米酒。
实践：
1、烧开水，在水中加入少量米酒，放入雏鸽，除去血沫，捞起备用；
2、石锅烧开水，放入姜片、大葱、大枣、平菇、雏鸽，小火炖1～30分钟；
3. 1～30分钟后，放入枸杞子、黑木耳，小火煮一会儿；
4、山药洗净，去皮，切片入锅，小火炖20分钟，待山药软烂，加盐调味。
网编辑的话：以上六种好吃又好吃的炖鸽子汤方法真的超级简单，只需要按照上面的流程进行实际操作就可以了。孕妈妈在孕期要注意营养的摄入，尤其是孕中期的妈妈。宝宝发育很快，对营养的需求也一天天增加。所以，这段时间，一定要注意饮食。通过有效的搭配，可以让胎儿和宝宝变胖。
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