干黑桑葚营养成分高，保健实用价值高，所以很多人在饮食和日常生活中都会用干黑桑椹泡水。我们可以大致掌握泡水的具体功效和作用。那么，黑桑椹干泡水有哪些功效和作用呢？
干黑桑葚泡水的好处
气血
干黑桑葚味甘、酸、寒凉，入肝脾经，有生津止渴之功效。栓塞对辅助治疗有一定的作用。
一干青木
中医认为，肝主明目，黑桑葚干入肝经，具有去肝火血、益虚的功效。喝干黑桑椹水，有利于改善肾气虚引起的视力下降和视力模糊。
美丽与美丽
黑桑葚含有多种维生素C、原花青素等成分，可有益于抑制人体的氧化还原反应，帮助清除人体内的氧自由基，缓解人体衰退，预防皱纹，并美白肌肤。
促进消化
黑桑葚干具有补气养血、润肺止咳的功效。饮用桑葚干茶有利于缓解肠道干燥，促进肠液代谢，滋养肠胃，改善肠胃蠕动，改善大便干燥、便秘等症状。
黑桑椹干泡水多少合适
大约5-10克就足够了。
一般建议内服黑桑葚的用量为10-15克。如果用于泡茶作为日常保健，建议使用5-10克。一方面是因为干黑桑葚的性寒。吃太多容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另一方面，由于黑桑葚含有一定量的溶血物质，如果大量服用，很容易引起溶血性肠炎或过敏症状。
微信扫码添加客服